Суїцидальна поведінка зазвичай виникає як наслідок нелікованої психологічної хвороби, наприклад, важкої депресії, посттравматичного стресового синдрому або шизофренії.
Цей тип поведінки спостерігається все частіше у людей молодше 29 років, причина смерті важливіша, ніж вірус ВІЛ, що страждає більше 12 000 чоловік на рік у Бразилії.
Якщо ви думаєте, що хтось може проявляти ознаки суїцидальної поведінки, вкажіть ознаки, за якими ви можете спостерігати та зрозуміти ризик самогубства:
- 1. Надмірна смуток і небажання бути з іншими Так Ні
- 2. Раптова зміна поведінки з одягом, що сильно відрізняється від звичайного, наприклад Так Ні
- 3. Робота з кількома невирішеними питаннями чи заповітом Так Ні
- 4. Продемонструйте спокій або безтурботність після періоду великої смутку або депресії. Так Ні
- 5. Часті загрози самогубству Так Ні
Цього типу поведінки можна уникнути, особливо коли члени сім'ї або друзі можуть вас ідентифікувати та допомогти вам розпочати відповідне лікування. Це відбувається тому, що в більшості випадків людина вже не може визначити інші рішення емоційної кризи, що відбувається. Хорошим варіантом є виклик центру оцінювання життєдіяльності за назвою 188 .
1. Покажіть надмірну смуток та ізоляцію
Бути часто сумним і небажаним займатися діяльністю з друзями або робити те, що колись було зроблено, - це деякі симптоми депресії, які під час нелікування є однією з головних причин самогубства.
Зазвичай людина не може визначити, що він депресивний, і лише думає, що він не в змозі мати справу з іншими людьми або роботою, яка з плином часу закінчується, залишаючи людину, яка скуповує і не бажає жити.
Ось як підтвердити депресію і як це ставитись.
2. Зміна поведінки або носіння різних одягу
Людина з ідеями про самогубство може поводитися інакше, ніж звичайно, говорити по-різному, не розуміючи настрій розмови або навіть займаючись ризикованими видами діяльності, такими як вживання наркотиків, що мають незахищений інтимний контакт або керування велика швидкість
Крім того, оскільки в більшості випадків немає інтересу до життя, звичайно не звертайте уваги на те, як ви одягаєте або доглядаєте, використовуючи старі одягу, брудні або росте волосся та бороду.
3. Розгляньте невирішені питання
Коли хтось думає про вчинення самогубства, звичайно починати виконувати різні завдання, щоб спробувати організувати ваше життя і закінчити невирішені питання, як якщо б ви подорожували довгий час або жили в іншій країні. Деякими прикладами є відвідування членів родини, які довго не бачили, наприклад, мали невеликі борги або пропонували різні особисті речі.
У багатьох випадках людині також можливо витратити багато часу на написання, що може бути волею або навіть прощальним листом. Іноді ці карти можуть бути виявлені до спроби самогубства, допомагаючи запобігти цьому.
4. Демонструйте несподіваний спокій
Демонстрація спокою та безтурботної поведінки після періоду великої смутку, депресії або тривоги може бути ознакою того, що людина думає про самогубство. Це тому, що людина вважає, що знайшов рішення своєї проблеми, не відчуваючи настільки стурбованого.
Ці спокійні періоди часто можуть інтерпретуватися членами сім'ї як етап відновлення депресії, тому їх важко визначити, і психолог повинен завжди оцінювати, щоб не існувати суїцидальних ідеалів.
5. Загроза самогубству
Більшість людей, які думають про самогубство, розкажуть про свою намір друзям або членам сім'ї. Незважаючи на те, що така поведінка часто розглядається як спосіб звернути увагу, її ніколи не слід ігнорувати, особливо якщо людина переживає фазу депресії або значні зміни у своєму житті.
Як допомогти і запобігти самогубству
Коли підозрюється, що хтось може бути самогубцем, найголовніше - показати любов і співпереживання для цієї людини, намагаючись зрозуміти, що відбувається, і які почуття пов'язані. Тому не слід боятися питати людину, якщо вони почуваються сумними, пригніченими і навіть думають про самогубство.
Тоді зверніться за допомогою до кваліфікованого фахівця, такого як психолог або психіатр, щоб показати людині, що є інші рішення для вашої проблеми, а не самогубство. Гарним варіантом є виклик центру оцінювання якості життя, зателефонувавши за номером 188, який доступний 24 години на добу.
Покушування на самогубство часто є імпульсивним, тому, щоб запобігти спробі самогубства, ви також повинні видалити будь-який матеріал, який може бути використаний для самогубства, наприклад зброя, таблетки або ножі, з місць, де людина самогубна Витратьте більше часу. Це дозволяє уникнути імпульсивної поведінки, що дає вам більше часу, щоб придумати менш агресивне рішення проблем.
Дізнайтеся, як діяти проти спроби самогубства, якщо ви не можете запобігти цьому: Перша допомога в спробі самогубства.
