Під час вагітності, після того як живіт починає рости, не рекомендується спати на животі або обличчям вниз, але не рекомендується залишатися всю ніч у тій же позиції, особливо лежачи на правій стороні.
Отже, починаючи з другого триместру вагітності, вагітній жінці краще спати тільки з її боку, і вона може використовувати різні подушки для підтримки ніг та живота, щоб почувати себе більш комфортно і тим самим забезпечити хороший кровообіг, що важливо для забезпечення безпека і хороший розвиток дитини.
Яка небезпека сну на животі чи животі
Як тільки живіт починає рости, на додаток до того, що в неї надмірно дихає спальний живіт, це може збільшити складність жінки дихати.
І коли вагітна жінка лежить всю ніч на правій стороні тіла, це може трохи зменшити кількість крові, яка досягає дитини. Хоча це і не значне зниження рівня крові, це може бути безпечнішим для сну на лівій стороні, яка є стороною серця, тому, таким чином, кров протікає краще через порожнисту вену і маткову вену.
Проте, крім сну в зручному для жінки і здоровій для дитини, є ще одна важлива вагітна допомога, тому кожна вагітна жінка повинна виконувати пренатальний догляд, виконуючи всі іспити, які вимагає акушер.
Положення для вагітної сну добре
У першому триместрі вагітна жінка може спати в будь-якому положенні, яке вона знаходить зручно, але з другого триместру він більше вказується спати на лівій стороні тіла. Покладання подушок або подушок між вашими ногами та вашим животиком - це хороший спосіб відчути себе більш комфортно і поліпшити сон.
Вагітна жінка повинна спати довше, ніж її звичайно, щоб мати достатньо місця для відпочинку. На початку вагітності сонливість є звичайною, але під час вагітності рекомендується спати, коли ви відчуваєте потребу.
