Щоб зупинити неприємний запах з рота один раз, крім хорошої гігієни порожнини рота, чистіть зуби і язик після їди і завжди перед сном, важливо знати, що призводить до поганого дихання, щоб правильно їх лікувати, і, для цього необхідно їхати до стоматолога.
Проте деякі поради, які можуть допомогти зменшити неприємний запах з рота, включають:
- Уникайте тривалого голодування більше 3 годин;
- Пийте воду протягом дня, проковтнувши принаймні 2 літри води;
- Їжте яблуко, оскільки це допомагає освіжити дихання;
- Наприклад, смоктати на м'якоті з заморожених фруктів, такі як ківі або апельсин;
- Смоктати на гвоздику;
- Приходьте до стоматолога принаймні раз на рік, щоб чистити зуби;
- Візьміть звичайні обстеження, щоб перевірити наявність інших захворювань шлунково-кишкового тракту, таких як рефлюкс.
На додаток до цих порад важливо добре почистити зуби, щоб уникнути порожнин і утворення бляшок, і важливо чистити після їжі, особливо солодощі та перед сном. Густіння також слід використовувати перед чищенням зубів, оскільки він видаляє залишки їжі між зубами.
Засоби захисту від поганого дихання
Немає спеціальних аптечних засобів для поганого дихання, а утримання рота завжди є чистим, одна з найкращих стратегій, але деякі можливі варіанти можуть бути корисними:
- Розпиліть імбир для збільшення виробництва слини;
- Пневматична жувальна гумка;
- Spice halicare;
- Мальвіріцін для догляду за ротовою порожниною
Якщо неприємний запах з рота викликається проблемами зі здоров'ям, такими як погане травлення або риніт, для цього слід використовувати спеціальний засіб. Деякими домашніми засобами є імбирний чай, коли ви, на відміну від синуситу, виявляєте важкіше травлення та чистять ніс, вдихаючи теплою водою з евкаліптом.
Ось як можна природно закінчити неприємний запах з рота в цьому відео:
.jpg)
