Капустний сік для профілактики анемії - відмінне домашнє засіб, оскільки цей овоч багатий залізом і хлорофілом, допомагаючи збільшити кількість кисню і кількість червоних кіл у крові, що є однією з найпоширеніших причин анемії. .
Крім запобігання анемії, капуста багата кальцієм і вітаміном А, а отже, уникає захворювань кісток і проблем з кровопролиттям.
Цей сік також може використовуватися тими, хто хоче схуднути, тому що капуста покращує роботу кишечника завдяки своїй природній слабіючій силі, допомагає детоксикації організму і сприяє втраті ваги.
Інгредієнти
- ½ склянки капусти
- 150 мл води
- 1 столова ложка пристрасті м'якоть фруктів
- 1 столова ложка лимонного соку
- 1 столова ложка 1 чайної ложки коричневого цукру або 4 краплі стевії
Режим підготовки
Добре вимийте інгредієнти та добре наріжте листя капусти. Потім додати все в блендер і бити до гладкого. Ідеал - пити хоча б одну чашку капустяного соку щодня, одразу після приготування.
Окрім прийому цього соку та дотримання рекомендацій лікаря, також важливо збільшити споживання продуктів, багатих залізом, для сприяння виробництву червоних клітин і лікування анемії.
