Масаж Shantala - це тип індійського масажу, який ідеально підходить для заспокоєння дитини, роблячи його більш обізнаним у власному тілі та збільшує афективну зв'язок між матір'ю / батьком та дитиною. Для цього треба дивитись уважно і ніжно від матері або батька до дитини протягом усього масажу, який можна виконувати відразу після ванни, щоденно, все-таки з малюком голим, але абсолютно комфортно.
Цей масаж у дитини створює тактильні, церебральні та рухові стимули, які можуть поліпшити ваше травне, дихальне та кровообігу, а також дозволяють забезпечити більшу взаємодію між опікуном та дитиною. Цей масаж можна зробити з 1-го місяця життя, якщо дитина сприйнятливий, тобто не голодний, нечистий або незручний. Ви можете вибрати той момент, який ви виявили найбільш зручним для виконання цього масажу, і важливо, щоб протягом всього масажу було присутнє на 100%, не дивлячись телевізор або мобільний.
Як зробити масаж Шантала
Перед початком масажу нанесіть масаж масла в долоні, який може бути солодким мигдалем або виноградним насінням, і втирайте в руки, щоб трохи зігріти, і виконайте наступні кроки:
- Обличчя: помістіть дитину перед вами і відстежуйте маленькі горизонтальні лінії на обличчі, масажуючи щоки та роблячи кругові рухи поруч з кутом очей.
- Сундук: проведіть руки з середини грудної клітини дитини до пахв.
- Стовбур: з ніжним дотиком, висуньте руки з живота до плечей, утворивши X на животі дитини.
- Руки: зніміть руки з середини грудної клітини дитини до пахв. Масаж одне плече одночасно.
- Руки: зніміть великі пальці з долоні вашої дитини на маленькі пальці. Один за одним, м'яко, намагаючись зробити рух постійним.
- Живіт: Використовуючи сторону ваших рук, просуньте руки над живіт дитини, від кінця ребер, через пупок до області геніталій.
- Ноги: з рук у формі браслета, просуньте руку від стегна до ніг, а потім обидві руки, обернувшись назад і вперед від паху до гомілковостопного суглобу. Зробіть одну ногу за один раз.
- Ноги: просуньте свої великі пальці на підошві стопи, зробивши ніжний масаж після кожного кінчика пальця.
- Назад і прикладом: поверніть дитину на животик і просуньте руки від спини до нижньої частини.
- Розтягування: перетягніть руки дитини на животик, потім відкрийте руки, потім перетягніть ноги дитини на живот і розтягніть ноги.
Рух Cda слід повторити приблизно в 3-4 рази.
Поради для хорошого масажу
При цьому масаж завжди дивиться в очах дитини і постійно спілкується з ним і насолоджується кожним моментом. Цей масаж триває в середньому 10 хвилин, і його можна робити щодня, найкращі результати спостерігаються, коли воно виконується незабаром після душу.
Під час масажу не потрібно використовувати велику кількість олії, лише для того, щоб руки рухалися, але якщо ви перебільшуєте дозу в будь-який час, надлишок масла може бути видалений з тіла дитини рушником або паперовим рушником. слід використовувати легке натискання на область, не натираючи шкіру.
Деякі батьки вважають за краще робити масаж спершу, а потім змити дитину, і в цьому випадку ванна для засмаги в ванні, яка витримує голову дитини тільки з води, це спокійний спосіб закінчити цей момент.
Основні переваги масажу Шантала
Масаж Shantala може зберегти дитину спокійніше у своєму повсякденному житті, покращує кровообіг, наближає батьків і дитину, зміцнюючи зв'язок довіри між ними. З таким видом стимуляції дитина навчиться більше усвідомлювати своє власне тіло, і є інші переваги, такі як:
- Покращує травлення, яке допомагає боротися з рефлюксними та кишковими коліками;
- Поліпшення дихання;
- Дитина стає більш спокійною, коли помічає, що має щоденну увагу;
- Сприяє добробуту;
- Він покращує сон, робить його більш спокійним та менш нічним пробудженням.
Шантала також вважається мистецтвом дарувати і отримувати любов, і може бути зроблено з першого місяця життя, поки батьки і дитина не хочуть, але не повинні бути виконані, якщо у дитини є лихоманка, він плаче або здається сердитий.
