Розтріскування ніг відбувається тоді, коли шкіра дуже суха, тому вона розбивається зі своєю масою тіла та невеликим тиском щоденних дій, наприклад, бігом до автобуса або сходження на сходи.
Таким чином, найкращий спосіб запобігти утворенню шкіри на п'ятах полягає в тому, щоб тримати вашу ногу добре зволоженою, пройшовши крем принаймні один раз на день.
Тим не менше, для тих, хто вже сухий і тріснув ноги, існує ритуал догляду, який залишає шкіру знову шовковистою та м'якою, що дозволяє вам носити сандалі і тапочки без стереотипів.
Домашня Лікування Ритуалу
Цей ритуал лікування тріснутими ногами слід робити принаймні 2 рази на тиждень або кожен день протягом періодів, коли ноги дуже сухі.
1. Зробіть зволоження шкіри голови ноги
Перший крок - зробити ноги опіків, пом'якшити шкіру та відкрити пори, що дозволить добре вбирати зволожуючий крем на всі шари шкіри.
Для того, щоб збільшити ноги, потрібно:
- Покладіть теплою водою всередину басейну, поки воно не досягне висоти 8-10 см, або висоту, яка дозволяє занурити всю ногу у воду;
- Додайте 1 - 2 столові ложки зволожуючий крем, залежно від кількості води;
- Змішати крем добре у воді, повністю розчинити;
- Опустите ноги протягом 5-10 хвилин, щоб забезпечити, щоб шкіра залишалася м'якою та поглинала крем.
У ідеальному варіанті масштабування ніг не повинно бути зроблено дуже гарячою водою або без зволожуючих кремів, оскільки воно відкривається і атакує пори і може залишити шкіру сушаркою.
2. Правильно висушіть ноги
Після закінчення обпилювання ноги дуже важливо добре висушити шкіру, щоб уникнути зростання грибків, особливо між пальцями. Тим не менш, слід уникати натирання рушника на шкіру, оскільки ця дія залишає шкіру більш роздратованою і сприяє підвищеній сухості.
Тому ідеальним є висушування шкіри рухами легкого тиску на шкірі, видалення зайвої води, а потім залиште ноги на відкритому повітрі протягом 2 хвилин, щоб повністю висихати.
3. Видаліть зайву шкіру наждачним папером.
Цей ритуальний крок необов'язковий, і зазвичай слід робити лише тоді, коли немає тріщин, але шкіра все ще товста та суха. У цих випадках після висушування ноги рушником, але, перш ніж вони будуть висихати на відкритому повітрі, слід наносити наждачний папір або пемзовий камінь, наприклад, для невеликих рухів на п'яті та видалення надлишку мертва шкіра
Ця техніка також може бути зроблена на інших сухих ділянках стопи, таких як сторона більшого пальця ноги. Потім ногу можна пройти знову теплою водою або, наприклад, видалити залишкову шкіру, використовуючи рушник.
4. Налийте зволожуючий крем
Коли нога повністю суха, трохи зволожуючий крем повинен використовуватися, щоб закрити пори і закінчити гідратацію шкіри. Чим товще крем, тим більше ступінь гідратації, але вибір може бути зроблений відповідно до уподобань кожної людини.
Якщо у вас є найпоширеніший зволожувач, подивіться рецепт, щоб зробити його надзвичайно зволожуючим кремом і підходить для потрісканих ніг.
Після проходження крему потрібно носити шкарпетки, щоб забезпечити, щоб його не знімали взуття, і що він повністю поглинається шкірою. Крім того, носок допомагає нозі не ковзати, уникаючи можливих падінь. Гарним варіантом є ритуал перед кроваттю, щоб ви тримали шкарпетки протягом декількох годин і без тиску взуття.
Перегляньте таке відео, як зробити чудовий зволожувач для домашнього використання, щоб зберегти ногу:
Основні причини тріщиною ноги
Основною причиною тріщини ноги є відсутність гідратації, яка залишає шкіру менш гнучкою і легше зламати. Проте є деякі чинники, які сприяють втраті гідратації, такі як:
- Ходити довго босоніж;
- Часто носіть сандалі і тапочки;
- Надмірна вага;
- Купатися в дуже гарячій воді.
Крім того, ті, хто не пити кількість води, яку вони потребують протягом дня, також мають суху шкіру і, отже, частіше отримують суху ногу. Ось як розрахувати кількість води, яку потрібно пити за день, щоб забезпечити здоровіший організм.
Ті, хто має ці фактори ризику, повинні пройти зволожуючий крем, принаймні один раз на день, після купання або перед сном, наприклад, для того, щоб забезпечити гарну гідрату шкіру і не ризикувати порушенням протягом дня. сьогодні
