Спинний кіфоз - це зміна в хребті, що змушує спину знаходитись у "горбковому" положенні, і зазвичай має шию, плечі та голову, зігнуті вперед.
Як правило, кіфоз зустрічається для компенсації лордозу, а в деяких випадках - кіфоз шийки матки, який супроводжується сколіозом, який також змінює хребет.
Ця зміна в хребті може відбутися через погану позу в день і відсутність фізичного кондиціонування, і це часто зустрічається у молодих людей або у людей похилого віку внаслідок змін, таких як артрит та остеопороз.
Звичайно гіперкінези можна побачити неозброєним оком, однак, деякі структурні зміни можна побачити лише за допомогою рентгенологічного дослідження та магнітно-резонансної томографії.
Цифос має ліки
Кіфоз має лікарський засіб і може бути досягнутий шляхом хірургічного втручання в хребет, щоб розмістити хребці вирівняні, і хірургічне вказується у випадках неврологічних симптомів або персистуючого болю, як у кифоз Шуерманна.
Крім того, використання ортопедичних матраців, жилетів та взуття для взуття допомагає і є корисним для результатів лікування. Детальніше читайте в статті: Як лікувати кіфоз.
Вправи для кіфозу
Хорошим тренуванням для кіфозу є плавання або водна аеробіка, оскільки це допомагає зміцнити м'язи спини та покращує фізичну форму.
Крім того, якщо кіфоз є постуральним, лікування слід проводити за допомогою фізичної терапії за допомогою фізіотерапевта. У цих випадках сесії фізичної терапії та практика загальної позиційної перевиховання, що є методом фізіотерапії, допомагають змінювати розташування м'язів по всьому тілу, зміцнюючи їх і допомагаючи поліпшити позу.
Проте, у випадку постурального кіфозу найкращим способом запобігання кіфозу є збереження правильної постави в повсякденній ситуації. Ось деякі вправи для поліпшення постави.
Кіфоз Шьюермана
Кіфоз Шьюермана - це хвороба, яка компрометує зростання хребта, ускладнюючи більшу кількість хребців, ніж інші типи кіфозу.
Як правило, це відбувається у підлітків, що частіше зустрічається у хлопчиків, і зникає після зрілості кісток. Це захворювання викликає важку деформацію кривизни грудного та поперекового відділів хребта в той же час, завдаючи шкоди дихальної функції та болю, які посилюються при фізичному навантаженні.
Кіфоз Шейермана може викликати сильні естетичні зміни через зменшення міжхребцевих просторів, скорочення грудних м'язів, ноги та стегна.
Деформація має жорсткість, і хірургічне втручання призначається для того, щоб уникнути неврологічних порушень або більш серйозних естетичних змін. Операцію можна використовувати для відновлення кривизни хребта за допомогою власних інструментів, але це може спричинити такі ускладнення, як інфекція, неврологічні та судинні травми.
Див також:
- Як лікувати кіфоз
- Вправи для корекції кіфозу
