Щоб зробити лімфатичний дренаж на обличчі, слід стежити крок за кроком, що починається біля ключиці, і поступово піднімається, за шию, навколо рота, щоку, куточка очей і, нарешті, на чолі. Це важливо для того, щоб токсини накопичувалися на всій фазі, можна фактично ліквідувати через лімфатичну систему.
Цей масаж дуже вказується, щоб поліпшити зовнішній вигляд шкіри, залишаючи її більш чистою та яскравішою, усунути набряк обличчя після епіляції, полегшити біль та дискомфорт після консультації стоматолога та особливо після пластичної операції на вухах, рот, очей або ніс, тому що він працює, зменшуючи синяки, набряки та сумки під очима, які зазвичай стають опухлими після операції, зменшуючи час відновлення та поліпшуючи добробут.
Крок за кроком лімфодренаж на обличчя
Крок за кроком, щоб зробити лімфатичний дренаж на обличчя, це сидіти перед дзеркалом і розташувати лікті на столі, щоб полегшити рухи рук. Якщо ви віддаєте перевагу, дивіться:
Щоб ініціювати лимфодренаж обличчя, необхідно:
1. Круглі рухи в області над ключицями, повільні та постійні, роблячи кругові рухи в 6-10 разів, щоб стимулювати венозний кут, що відповідає за переадресацію лімфи, яка є рідиною лімфатичної системи в кровотік, близько до серця.
2. Далі, вона повинна стимулювати бічну область шиї, з круговими рухами, які починаються від шиї до щелепи, як якби вони "штовхали" лімфу від шиї до ключиці.
Лімфатичний дренаж в області підборіддя та ротової порожнини
- Покладіть кінчики пальців в середину підборіддя, рухаючи половину кола в 6-10 разів.
- Покладіть кінчики пальців між нижньою губою, розсуньте пальці до підстави підборіддя.
- З круговими рухами, починаючи з кута рота, довести лімфу до центру підборіддя.
- Розташуйте пальці між основою носа та верхньої губи, а круговими рухами направляйте лімфу до центру підборіддя, обминаючи рот.
Лімфатичний дренаж в області щік і носа
- Покладіть пальці ближче до вух, і за допомогою кругових рухів натисніть цю область 6-10 разів, обережно.
- Покладіть наконечники пальців на боці носа і спіральними рухами направляйте лімфу до кута вух.
- Розташуйте кінчики пальців у внутрішньому кутку очей і круговими рухами, а також нахиліть до вух.
Лімфатичний дренаж в області очей та лоб
- Покладіть пальці на бік обличчя, а кола зісуньте з зовнішнього кута ока до задньої частини вух.
- Покладіть кінчики пальців у внутрішній кут очей, у верхній частині повік і круговими рухами, направте лімфу до сусідства вух.
- Знову стимулюйте близькість вух (гомілкові ганглії) і верхню частину ключиці (венозний кут).
Лімфатичний дренаж у лоб
- Покладіть наконечники пальців у центрі лоба, в безпосередній близькості від брів та рухами спіралі, щоб спрямувати лімфу у бік близькості вух
- Щоб закінчити, знов стимулюйте закриту частину вух, шию та верхню частину ключиць.
Тривалість лімфатичного дренажу особи досить швидка і може зайняти від 5 до 10 хвилин, але, хоча людина може зробити це самостійно, кращі результати спостерігаються, якщо техніка виконується фахівцем.
Коли робити лімфатичний дренаж на обличчі
Лицевий лімфатичний дренаж позначається, особливо, коли обличчя набрякла, загальна ситуація може статися:
- Протягом менструального періоду;
- Пішовши до стоматолога;
- При прийманні ліків, таких як кортизон або протизаплідні таблетки;
- При утримуванні рідини;
- При сну менше 5 або більше 8 годин;
- Після плачу;
- Травма або травма на обличчя;
- Надмірне споживання солі.
Обличчя також може набухати, більш ніжне і червоне, після воскування на щоці, обличчі або брів, і цей масаж допомагає зменшити ці ефекти, залишаючи шкіру більш красивою. Крім того, видаляючи токсини і надлишку рідини з обличчя, макіяж стає кращим і більше прикріплений до шкіри.
Лицевий лімфатичний дренаж забезпечує користь пацієнтам будь-якого віку, у тому числі підліткам з проблемами вугрів, оскільки це сприяє зменшенню і контролю прищів, зберігаючи при цьому вигляд чистої, молодшої шкіри довше. Проте цей масаж обличчя слід проводити дуже обережно в разі раку та його ускладнень, таких як лімфедема, і не слід проводити у випадку важких вугрів з 3 або 4 класами та при наявності відкритих виразок на обличчі внаслідок ризику щоб мати можливість заразити.
