Спільний випорожнення складається з накопичення рідини в суглобі тіла, викликаного штриками, падінням, інфекціями або хронічними захворюваннями суглобів, такими як ревматоїдний артрит або подагра. Популярно це називається "коліно вода".
Як правило, суглобне випотов частіше спостерігається в коліні через надмірне використання цього суглоба для бігу або ходьби, наприклад, викликаючи набряк коліна. Проте інсульт може виникнути в будь-якому суглобі тіла, такому як щиколотки, плечі або стегна.
Спільний випорожнення - загоєння, і зазвичай лікування здійснюється за допомогою фізіотерапії, щоб полегшити всмоктування рідини, зменшуючи його симптоми. У домашніх умовах людина може поставити холодний компрес протягом 15 хвилин, щоб зменшити локальний набряк. Див .: Коли використовувати гарячий або холодний компрес.
7 кроків для лікування спільного випоту
Лікування суглобових випорожнень повинно проводитись ортопедом або фізіотерапевтом і може бути зроблено з:
1. Захист і відпочинок: До тих пір, поки біль не спадеться, хворобливий суглоб повинен бути захищений. Наприклад, коли постраждає коліно, треба використовувати милиці чи колінні підкладки, поки не зможете пройти без болю;
2. Нанесіть лід: подрібнені лідові пакети корисні для дезінфекції та зняття болю. Дозвольте йому діяти протягом 15 хвилин, поклавши тонкий шар навколо льоду, щоб не спалити шкіру;
3. Бандажі: зчеплення боляче з'єднання з марлею, що робить легкий тиск, допомагає контролювати набряк;
4. Підніміть уражену кінцівку: якщо коліна набрякла, то треба лежати на ліжку або дивані та розмістити подушку під коліном, щоб нога була нахилена;
5. Масаж: масаж ніг до стегна ефективний для зняття болю та набряку;
6. Протизапальні ліки: лікар може призначати ібупрофен або диклофенак, допомогти зменшити запалення суглоба, зменшуючи біль. Ці засоби можна приймати у вигляді таблеток або ін'єкцій (інфузій) у уражений суглоб. Це також може допомогти приймати супупіру чай, тому що він містить протизапальну, антиремумінальну та анальгетичну властивість. Дивіться ще в: Чай Sucupira для артрозу та ревматизму.
7. Вдихання рідини: його можна застосовувати в найбільш важких випадках, щоб видалити зайву рідину з голкою в лікарській кабінеті або в лікарні.
Фізіотерапія для вилучення суглобів
Фізіотерапія передбачає практичні вправи, які допомагають зміцнити суглоб і покращують кровообіг шляхом зливу надлишкової рідини. Ці вправи повинні бути відповідними постраждалим суглобам, і тому важливо отримати рекомендації від фізичного терапевта.
Спочатку вправи повинні виконуватися повільно і поступово, також важливо використовувати методику мобілізації суглобів, яка складається з малих рухів суглобів, що збільшують внутрішньосуглобові змащення і зменшують тріщин.
Вправи
Деякі вправи з колінного суглоба, які можуть бути вказані фізіотерапевтом, включають:
- Стійте, а потім повільно згинайте уражене коліно, як показано на малюнку 1, і повторіть 8-10 разів, для 3 наборів;
- Сядьте на стілець з обома ногами на підлозі і повільно розтягніть ніжку з ураженим коліном 10 разів, повторюючи на 3 набори;
- Покладись на ліжко і покладіть рулонне полотно під уражені коліна, потім натискайте ногу вниз, не згинаючи коліна, і повторіть 8-10 раз, повторюючи на 3 набори.
Рекомендується робити 30-секундні інтервали між кожною серією вправ, щоб уникнути надмірного зносу суглобів та погіршення симптомів.
Також бачите все, що ви можете робити вдома, щоб лікувати коліно.
Симптоми суглобового випоту
Симптоми суглобового випоту можуть включати:
- Набряк ураженого суглоба;
- Біль у ураженому суглобі;
- Труднощі при переміщенні ураженого суглоба.
Симптоми можуть різнитися залежно від типу заповнюваності особи. Діагноз спільного випоту здійснюють ортопед за допомогою спостереження за симптомами та дослідженнями, такими як рентгенологічне дослідження або МРТ.
