Післяпологова дисфория, що також називається післяпологова депресією, є ситуацією, яка характеризується почуттям суму, роздратування або почуття сорому після інтимного контакту. Дисфория частіше зустрічається серед жінок, але це також може статися у чоловіків.
Це почуття печалі, страждання або подразнення після сексу може заважати якості життя людини, і тому часто, коли це часто, важливо звернутися за допомогою психолога до виявлення можливих причин дисфорії після сексу та початку лікування.
Симптоми дисфории
Зазвичай після статевого акту людина відчуває розслаблення та добробут, але у випадку з деякими людьми, що відбувається, це навпаки, навіть якщо людина відчуває задоволення під час спілкування.
Післяпологова дисфория характеризується почуттям суму, сорому, роздратування, почуття порожнечі, тривожної тривоги або плачу без очевидних причин після оргазму. Крім того, деякі люди можуть стати агресивними фізично або усно після статевого акту, а не поділитися приємним моментом і почуттям добробуту з партнером.
Важливо спостерігати частоту симптомів дисфори після сексу, тому що якщо це часто, рекомендується спробувати зрозуміти причину за допомогою психолога так, щоб відчуття суму було усунено, і секс завжди стає приємним.
Основні причини
Багато людей асоціюють пост-сексуальну дисфорию з тим, що інтимний контакт був хорошим або поганим, відносини, в яких ви перебуваєте, або відсутність знань про особу, з якою ви відноситесь. Однак дисфорія, здебільшого, не має відношення до цих ситуацій, а до гормональних, нейрональних та психологічних проблем.
Під час статевого акту виділяється велика кількість гормонів, що забезпечує відчуття насолоди. Однак після оргазму концентрація цих гормонів може швидко знижуватися, що призводить до появи смутку або подразнення, наприклад. Крім того, післяпологова дисфория може бути пов'язана з дисфункцією структури, що присутня в мозку, нейральної мигдалини, яка відповідає за контроль над почуттями та емоціями, і яка під час і після інтимного контакту знижує свою активність.
Дисфория також може бути результатом дуже гніткої сексуальної освіти, наприклад, що може призвести до страждань і допитів для людини після відносин.
Як уникнути післяпологової дисфорії
Для запобігання пост-сексуальній дисфорії важливо, щоб людина мала упевненість у собі та його організмі, таким чином уникаючи почуття збентеження та допитуючи про його тіло або сексуальні результати. Важливо знати себе так, щоб можна було створити впевненість у собі.
Крім того, важливо, щоб людина мала цілі, як професійно, так і особисто, і працювала над їх досягненням, оскільки почуття виконання та щастя стимулюють благополуччя у всіх сенсах, що може зменшити частоту дисфорії наприклад, після сексу.
Під час статевого акту важливо, щоб всі проблеми і проблеми були забуті і зосереджені лише на момент, запобігаючи почуттю смутку та страждань після сексу.
Якщо дисфорія часта, то доцільно шукати психолога для виявлення можливих причин дисфориі і тим самим ініціювати лікування, оскільки ця ситуація, коли часто може втручатися в якість життя людини.
