Відновлення після повної артропластики коліна зазвичай буває швидким, але варіюється від людини до людини та типу операції.
Хірург може вказувати на прийом анальгетиків, щоб зменшити біль дискомфорту після хірургічного втручання, і протягом перших 2 тижнів після операції слід дотримуватися кількох кроків, таких як:
- 3 дні, не поклавши ногу на землю, гуляючи за допомогою милиць;
- Нанесіть лід, як правило, 20 хвилин, 3 рази на день, протягом 7 днів, щоб зменшити біль і набряк;
- Згинайте та розтягуйте коліно декілька разів на день, дотримуючись обмеження болю.
Через 7-10 днів хірургічні вправи слід зняти.
Як проводиться фізіотерапія після артропластики колінного суглоба
Реабілітація коліна все-таки повинна починатися з hsopital, але може зайняти близько 2 місяців до повного відновлення. Ось деякі можливості для лікування.
1. Фізіотерапія в лікарні
Фізіотерапія повинна починатися якомога швидше і може розпочатися відразу після операції, оскільки це сприяє відновленню рухливості коліна та зменшенню набряку, а також запобіганню тромбозу та тромбоемболії легенів.
Весь процес реабілітації слід вказати фізичний терапевт особисто, враховуючи індивідуальні потреби особи, але деякі інструкції щодо того, що можна зробити, вказані нижче.
Того ж дня операції:
- Просто залишайтеся лежачи з розтягнутою в коліні, якщо ви без стоку, ви можете лежати на вашій стороні, з подушкою між вашими ногами для більшого комфорту та розташування хребта;
- Ледовий пакет можна розмістити на робочому коліні протягом 15-20 хвилин кожні 2 години. Якщо коліно перев'язано, лід слід застосовувати довше, залишаючись на льоду до 40 хвилин, максимально 6 разів на день.
Наступний день після операції:
- Ледовий пакет можна розмістити на робочому коліні протягом 15-20 хвилин кожні 2 години. Якщо коліно перев'язано, застосуйте лід довше, залишаючись на льоду до 40 хвилин, максимально 6 разів на день;
- Вправи при рухливій формі лодыжки;
- Ізометричні вправи для стегон;
- Ви можете стояти і підтримувати ногу оперованої ноги на підлозі, але не вставляючи вагу тіла на ногу;
- Ви можете сидіти і вийти з ліжка.
На 3-й день після операції:
- Підтримка ізометричних вправ для стегон;
- Вправи згинати і розтягнути ногу ще в ліжку, а також сидячи;
- Почніть тренувати, використовуючи ходунки чи милиці.
Після цих 3 днів людина зазвичай звільняється з лікарні і може продовжувати фізичну терапію в клініці або вдома.
2. Фізіотерапія в клініці чи доміцілі
Після закінчення фізіотерапевтичного лікування особисто слід зазначити фізіотерапевт, який буде супроводжувати людину, згідно з їх оцінкою, вкажіть, що можна зробити для поліпшення руху ноги, щоб мати можливість ходити, підніматися і спуститися вниз, а повертатися щоденна діяльність. Однак, це лікування можна зробити, наприклад:
- Вправа на велосипеді від 15 до 20 хвилин;
- Електротерапія з TENS для полегшення болю, а також російський струм для зміцнення м'язів стегна;
- Мобілізація суглоба, зробленого фізіотерапевтом;
- Вправи згинати та розтягнути коліно, виконані за допомогою терапевта;
- Здійснюючи мобілізацію, згортаючи та розслабляючись за допомогою терапевта;
- Розтягування для ніг;
- Вправи для зміцнення живота, щоб допомогти збалансувати і підтримувати хорошу позицію;
- Перебування на вершині бортового балансу або босу.
Через приблизно 1 місяць фізичної терапії людина повинна вміти підтримувати всю масу тіла на операційній нозі, ходити без хрипу або боязнь падати. Стояти на одній нозі і присідаючи на одну ногу, можна досягти лише приблизно з 2-го місяця.
На цьому етапі, вправи можуть стати більш інтенсивними, поклавши песінги, і ви можете почати тренування, щоб, наприклад, вставати і вниз по сходах. Через кілька тижнів деякі вправи, які можуть бути корисними, полягатимуть у зміні напрямків під час сходження на сходи або, наприклад, сходження на сходи.
Фізіотерапія не повинна бути однаковою для двох людей, які виконували один і той же тип операції, оскільки існують чинники, що перешкоджають відновленню, такі як вік, стать, фізичні здібності та емоційний стан. Таким чином, найкраще покладатися на фізіотерапевта, який має і слідувати за його порадою для швидшої реабілітації.
