Відмінне домашнє лікування для боротьби з тепловими хвилями, загальними для менопаузи, є споживання чорної амори ( Morus NIgra L. ) у формі індустріальних капсул, настойки або чаю. Листя шовковиці та шовковиці містять ізофлавон, який є фітогормоном, подібним до тих, що виробляються яєчниками, і які зменшуються в клімактеричному та менопаузі.
Менопауза зазвичай починається у віці від 48 до 51 років, але в багатьох випадках жінка входить до клімактеричного віку, тобто коли жінка вводить менопаузи близько 2-5 років тому, коли симптоми, такі як гарячі спалахи, раптові перепади настрою та підвищена концентрація жиру в області живота.
Це природне лікування з Амора Негра, дуже поширене в Бразилії, може бути корисним для зменшення частоти та інтенсивності цих неприємних симптомів, що робить жінку відчутною і відчуває менше тепла. Ось як готуватися.
Як зробити настоянку ожини
Цей барвник більш концентрований, ніж чай і дає чудові результати.
Інгредієнти
- 500 мл горілки (від 30 до 40 °)
- 150 г листя шовковиці
Режим підготовки
Помістіть обидві інгредієнти в темну скляну пляшку, таку як порожня пивна пляшка, наприклад, стрічку добре, і дайте 14 днів стояти, перемішуючи суміш 2 рази на день. Після 14 днів відпочинку спочатку змішайте суміш та щільно закрийте його в темному скляному контейнері, захищеному від світла та тепла.
Щоб просто здати 1 столову ложку цієї настойки в маленьку воду і випити наступним. Рекомендується приймати 2 дози цього дня, один з ранку та один вечір.
Як зробити чай з товстого листя
Листя шовковиці також допомагають у гормональному регулюванні під час клімактерики та менопаузи.
Інгредієнти
- 10 свіжих листків шовковиці
- 1 літр води
Режим підготовки
Закип'ятіть воду, а потім додайте добре промиті та нарізані листя тюльпани. Дозвольте стояти протягом 10 - 15 хвилин, процідити і приймати протягом дня.
Якщо ви не можете знайти листя шовковиці, інша можливість полягає в тому, щоб прийняти шовковицю в капсули, які можна придбати в аптеках, магазинах харчування для здоров'я або в Інтернеті. Ось як це взяти і його вплив на організм.
Ознайомтеся з іншими природними стратегіями з дієтологом Тетяною Заніною:
