Бурсит в стегні, відомий також як трохантерний бурсит, складається з хворобливого запального процесу синовіальної бурси, яка являє собою невеликі кишені сполучної тканини, заповненої синовіальною рідиною, розташованою навколо деяких суглобів, які функціонують як поверхня, яка зменшує тертя між кістками і сухожиль і м'язи.
Ця проблема може бути викликана захворюваннями, слабкістю м'язів або інтенсивними фізичними навантаженнями, які можуть спричинити перевантаження в цих структурах. Лікування полягає в застосуванні протизапальних препаратів, фізіотерапії, а в більш важких випадках може бути необхідним вдатися до операції.
Можливі причини
Бурсит в стегні може бути викликаний перевантаженням сухожиль і бурса, що може бути викликане під час інтенсивної фізичної активності або вправ, в яких проводяться повторювані рухи. Це запалення може також виникати внаслідок ситуацій м'язової слабкості, де навіть поміркова діяльність може бути достатньою, щоб заподіяти травму.
Є захворювання, які також є чинником ризику для розвитку цієї проблеми, наприклад, захворювання поперекового відділу хребта, захворювання саквоіліакального суглоба, ревматоїдний артрит, остеоартрит на коліні, подагри, діабет, інфекція бактерією під назвою Staphilococcus aureus або сколіоз.
Крім того, травми кульшового суглоба, попередні хіп хірургічні операції, розтягнення гомілковостопного суглоба, розбіжність у довжині ноги, скорочення фасції лата та наявність широких стегон є також чинниками, які іноді можуть вплинути на прогулянку та перевантаження бурса та сухожиль. призведе до бурситу в стегні.
Які ознаки та симптоми?
Найпоширеніші симптоми, які можуть виникнути під час бурситу в стегні:
- Біль у боці стегна, яка може збільшуватися при інтенсивності, якщо стояти довго або лежати на її боці;
- Біль доторкатися;
- Набряк;
- Біль, що випромінює до стегна.
Якщо це захворювання не лікується, воно може стати хронічним, стаючи дедалі важче лікувати та контролювати симптоми.
Які вправи рекомендовані
Рекомендовані вправи для хірургічного бурсіту призначені для зміцнення м'язів області скулі, особливо уражених м'язів, а також м'язів нижньої кінцівки.
1. Зробіть мост
З'єднання стегна допомагає працювати з такими м'язовими формами, як згиначі та сідниці стегна, сухожилля та чотирирядні, які дуже важливі для підтримки кульшових суглобів, і, отже, є гарним засобом для зміцнення стегна.
Щоб виконати цю вправу, треба починати, лежачи на спині, ногами на підлозі, а ноги згинаються, а потім піднімають лише стегна, щоб утворити пряму лінію між плечами і колінами. Потім потрібно повільно відновити попередню позицію і зробити 5 наборів з 20 повторень.
Для збільшення труднощів та отримання кращих результатів може бути виконано 5 серій з більшою кількістю повторень.
2. Підніміть ноги вбік
Ця вправа допомагає зміцнювати та розвивати іліотибіальну групу, яка розташована на зовнішній стороні стегна, а також допомагає зміцнити набряки.
Для виконання цього вправ треба лягати в правий бік, розтягнути праву руку, щоб допомогти в рівновазі під час фізичних вправ, і підняти правою ногу якомога більше і повернутися до іншої ноги. Ідеал - виконати 4 набори з 15 повторень на кожній нозі.
3. Крутити ногами
Ця вправа допомагає поліпшити діапазон рухів, гнучкості та сили в усіх м'язів, які роблять обертання стегна та ноги, такі як згиначі та сідниці стегна.
Щоб виконати це вправу правильно, людина повинна починати, лежачи на спині, розтягнувши ноги. Далі, злегка підніміть праву ногу і зробіть невеликі кола, завжди тримаючи її прямо. Там повинно бути 3 набори з 5 обертів на ногу.
4. Підніміть стоячі ноги
За допомогою крісла, що підтримується або за допомогою когось, потрібно підняти одну з ніг, натягнуті, а інший залишається розтягнутим, а потім повторювати рух з іншою ноги і йти по черзі два, роблячи близько 3 комплектів з 15 повторення
Щоб отримати кращі результати, ці вправи повинні виконуватися приблизно 4-5 разів на тиждень.
Як діагноз ставиться?
Діагноз проводиться шляхом фізичної оцінки, в якій лікар оцінює чутливість у регіоні, аналізує симптоми, що описуються особою, і проводить аналізи сили м'язів, пов'язаних з цим регіоном. Оцінка може стати болісною, бо під час виконання відбувається натягування сухожиль та стиснення запалених бурси.
Виявлення запалення також може бути здійснено за допомогою екзаменів, таких як ультразвукове або магнітно-резонансне зображення. Також може бути проведене рентгенівське дослідження, щоб виключити можливу підозру на інший тип травми, наприклад, розрив, наприклад, або з'ясувати, чи є якийсь фактор, пов'язаний з бурситом кульшінки.
УЗД і магнітно-резонансна томографія
Що таке лікування?
Бурсит на стегновому шляху - загоєння, а лікування можна проводити якнайдовше, при одночасному відпочинку, застосуванню льоду в цій місцевості та при необхідності використання нестероїдних протизапальних препаратів, таких як ібупрофен або напроксен, для полегшення болю та набряк або природні болезаспокійливі засоби, згадані в наступному відео:
Фізична терапія є прекрасним варіантом лікування, тому що хороші результати, як правило, отримуються, оскільки він знижує процес запалення, знімає біль та зменшує перевантаження на запалених бурсах.
Крім того, у більш важких випадках лікар може також призначати ін'єкцію кортикостероїдами або інфільтрацію, яка складається з місцевої ін'єкції анестетиків. Незважаючи на рідкість, може бути необхідно вдатися до хірургічного втручання, в якому знімається запалена сума, а тканини з бічної ділянки стегна також вивільняються та відновлюються пошкоджені сухожилля. Дізнайтеся більше про лікування бурситу.
