Харчування готового джило - відмінне домашнє рішення для тих, хто має повний шлунок, газ, відрижка та набряк живота, але інша можливість - прийняти чай з кульбабів, тому що це допомагає при травленні.
Погане травлення зазвичай викликає такі симптоми, як повне відчуття шлунка, розлад шлунку, випинання газу через відривання, і може виникнути труднощі з диханням, тому що животик розтягується. Що можна зробити, щоб боротися з цими симптомами, це взяти невеликі ковтки холодної води, тому що це допомагає підштовхнути вміст шлунку та полегшує травлення.
Див. Рецепти:
Їсти приготоване джило
Джило є плодом легкого травлення, яке можна регулярно споживати, оскільки це допомагає заспокоїти кислотність шлунку. Він має гіркий смак, але хороший спосіб видалити гіркоту з желе, залишаючи його більш приємним, полягає в тому, щоб обгорнути сіль в сіль, щоб видалити її воду, а потім видалити сіль і готувати їжу в нормі.
Інгредієнти
- 2 jilós
- 300 мл води
Режим підготовки
Покладіть інгредієнти в сковороду і дайте їсти готувати, зніміть із вогню, коли вона м'яка.
Пити чай з кульбабкою
Кульбаба має травну дію і досі діє на печінку, жовчні протоки і стимулює апетит.
Інгредієнти
- 10 г висушених кульбабних листків
- 180 мл окропу
Режим підготовки
Покладіть інгредієнти в чашку, дайте стояти на 10 хвилин і випити наступним. Виходьте 2 до 3 разів на день.
Уникати їжі продуктів, які викликають газ, також є стратегією, яку потрібно приймати щодня, наприклад, горох, горох, брокколи, капуста, кукурудза, цукор та підсолоджувачі. Крім того, комбінація продуктів з високим вмістом жиру, таких як бекон, з іншими продуктами, багатими у волокна, такими як коричневий хліб, може спричинити печію та погане травлення. Поєднання свинини з лактозою також може викликати шлункову сенсацію у шлунку, тому його слід уникати.
