Інгредієнти, такі як ківі, вишня, авокадо та папайя - відмінний вибір для споживання регулярно, щоб омолодити шкіру, залишаючи більш молодість та акуратність зовнішності. Тут ми вказуємо 7 найкращих рецептів, щоб мати можливість споживати один раз на день, а наприкінці першого тижня спостерігати за результатами.
Але крім того, що приймати одну з наступних рецептів на день, також рекомендується щоденно їсти 1 горіх, оскільки воно багате селеном, речовиною, яка працює, усуваючи вільні радикали та сприяючи омолоджуванню.
Ще одна важлива справа - очистити шкіру щодня, а також використовувати крем зволожуючий крем підходить для вашого віку.
1. Вишневий сік
Вишневий сік є відмінним домашнім засобом для омолодження шкіри, оскільки цей фрукт багатий бета-каротином, антиоксидантом, який допомагає усунути токсини та домішки з організму, забезпечуючи регенерацію епітеліальних клітин, залишаючи шкіру красивою, м'якою молодий
Інгредієнти:
- 2 чашки вишні
- половина банана
- 300 мл води
Спосіб приготування:
Добре вимийте фрукти, наріжте їх наполовину, щоб видалити їх шматочки, і додайте їх у блендер разом із водою. Після побиття добре вишневий сік готовий бути п'яним.
Солодка вишня є найкращою для приготування соку, а також приємним смаком у них є велика різноманітність вітамінів та поживних речовин, які допомагають підтримувати здоров'я. На додаток до бета-каротину, цей фрукт багатий вітаміном B2 і фолієвою кислотою, і відмінно підходить для очей, волосся, нігтів і здоров'я шкіри.
2. Кивовий сік
Сік киви допомагає омолоджувати шкіру, оскільки цей фрукт багатий калієм, що допомагає у відродженні клітин всього тіла. Цей домашній засіб підвищує еластичність шкіри, залишаючи шкіру молодшою та красивою. Через регенерацію клітин, м'язи, як правило, посилюються і енергія збільшується.
Інгредієнти:
- 3 ківі
- 200 мл води
- 1 ст.л. мед
Спосіб приготування:
Очистіть ківі, наріжте їх на дрібні шматочки і додайте їх у блендер разом із іншими інгредієнтами.
На додаток до переваг шкіри, ківі чудово допомагають схуднути, тому що це допомагає регулювати кишечник і знизити рівень холестерину. Дивіться, як використовувати киви для схуднення.
3. Авокадо Вітамін
Ще один чудовий рецепт омолодження - вітамін авокадо з бразильськими горіхами, тому що він багатий антиоксидантами, що допомагає усунути токсини з організму, а також покращує зовнішній вигляд шкіри.
Інгредієнти:
- 1/2 зрілого авокадо
- 3 горіхи горіхи
- 1 склянка натурального йогурту 180 гр
Спосіб приготування:
Ударте всі інгредієнти в змішувач та підсолоджуйте за смаком. Щоранку потрібно приймати цей вітамін, щоб досягти кращих результатів, але треба бути обережним з їжею, щоб не зживати, тому що цей вітамін дуже калорійний. Перевірте всі переваги авокадо.
4. Томатний сік
Томатний сік з оливковою олією та сіллю - чудовий рецепт для бажання омолодити шкіру та боротися з віком. Помідор - це їжа, багата лікопеном і має високий вміст антиоксидантів, захищає ракові клітини, особливо простату, і допомагає боротися з першими ознаками старіння. Помідор також багатий вітаміном А, і, якщо споживається оливковою олією, це посилює його поглинання, збільшуючи його переваги.
Я ngredients:
- 3 стиглих помідори
- 1 склянка води
- сіль і чорний перець за смаком
- 1 столова ложка оливкової олії
Спосіб приготування:
Удар всі інгредієнти з міксером і зняти наступний.
5. Капустний сік з лимоном
Капустяний сік допомагає омолодити, тому що капуста багата цинком, яка, крім регенерації клітин, врівноважує кислотні рівні в організмі.
Я ngredients:
- 2 листя капусти
- ½ склянки води
- сік з 2 лимонів
- 2 дає підсолодити
Спосіб приготування:
Всі інгредієнти слід додати в блендер та добре встряхнути.
6. Соус сальса з апельсином
Цей сік допомагає омолодити, коли хлорофіл присутній в петрушці стимулює оксигенацію, метаболізм і регенерацію клітин, залишаючи шкіру та волосся м'якою і здоровою.
Інгредієнти:
- 3 столові ложки нарізаної петрушки
- сік з 2 апельсинів
- 1 ст.л. мед
Спосіб приготування:
Одержіть інгредієнти з міксером і зробіть наступний.
На додачу до омолоджуючого, сік сальса багатий провітаміном А, відмінним для прозорого бачення та ефективним для очищення нирок, печінки та сечовивідних шляхів.
7. Папайя Вітамін
Цей вітамін папайї багатий бета-каротином, який допомагає пом'якшити шкіру і навіть видаляє токсини та домішки з організму, допомагаючи боротися з запорами.
Інгредієнти:
- 1 зрілий папайя
- сік 1 апельсин
- 1 дайте підсолодити
- 1 склянка натурального йогурту 280г
Спосіб приготування:
Удар всі інгредієнти в змішувач і далі. Ви також можете додати 1 чайну ложку ґендерного льону.
Домашнє лікування для усунення зморшок і ліній вираження
Відмінне домашнє лікування для усунення зморшок та ліній вираження - це дермалорілка, невелике пристрій, що має мікронепроникну тканину, що пронизує шкіру, що дозволяє, наприклад, краще вбирати креми від зморшок.
Подивіться, як скористатися та доглянути, до і після цього, у цьому відео з фізіотерапевтом Марсель Піньейру:
