Емоції - це особистий досвід, який може викликати відчуття задоволення або невдоволення від даної ситуації, і він проявляється через реакції організму, такі як плач, посмішка, тремтіння і навіть коли обличчя червоніє. Людські емоції можна вважати позитивними чи негативними, вони є вродженими або засвоюються через життя з іншими людьми.
Емоції, як правило, виражають почуття спонтанно, і не завжди можливо ними керувати, оскільки вони включають низку реакцій у мозку. Однак коли ці емоції породжують розлади та погіршують особисті та робочі стосунки, є способи навчитися краще справлятися з почуттями, наприклад, займаючись психотерапією. Подивіться більше, що таке психотерапія.
Крім того, існує кілька типів емоцій, при цьому кожна людина виражає свої почуття по-різному, навіть переживаючи однакові ситуації, оскільки кожна людина реагує відповідно до темпераменту, особистості та мотивації.
Основні типи емоцій
Емоції - це вираження почуттів людини, і вони можуть бути різних типів, однак деякі психологи при вивченні емоцій класифікували основні емоції, які можуть породжувати нові почуття. Основні основні емоції:
1. Страх
Це те, як організм реагує на будь-яку загрозу чи небезпеку, представляючи собою збільшення частоти серцевих скорочень, прискорене дихання та скорочення м’язів. Міміка характеризується здивуванням, наприклад, розширенням очей, наприклад.
Часто цей тип емоцій викликається ситуаціями, предметами та тваринами, які не обов'язково генерують небезпеку і можуть перерости у фобію, що є перебільшеним страхом. Тривога також може викликати страх, оскільки вона змушує людину заздалегідь відчувати, що відбудеться якась погана подія. Подивіться більше, які симптоми тривоги.
2. Сум
Смуток - це тип емоцій, який виникає головним чином через ситуації втрат і, як правило, відчувається протягом перехідного періоду. Ці емоції можуть породжувати інші типи емоцій, такі як почуття провини, сором, замкнутість, відчуття порожнечі, і це видно через плач, надмірне бажання спати та втрату ентузіазму працювати та виходити з дому.
Коли смуток глибокий, немає причин існувати і він безперервний, необхідно проконсультуватися з психіатром, оскільки це може перетворитися в депресію, а це вимагає використання певних ліків, таких як антидепресанти. Дізнайтеся більше про те, як відрізнити смуток від депресії.
3. Радість
Радість - це емоція, яка характеризується почуттям щастя, задоволення, задоволення, породжує добробут, а найбільш очевидним виразом обличчя є наявність посмішок. Щаслива людина може бути результатом такої ситуації, як отримання подарунка, зустріч з друзями, підвищення на роботі та перебування в сім’ї.
Весела людина може відчувати себе схвильованою, надією, енергійною, натхненною, веселою і може краще розвивати повсякденні заходи, такі як робота, наприклад. Зазвичай ця емоція змінюється протягом життя, тобто людина може почуватись щасливішою в певних ситуаціях, однак вона може змінюватися залежно від смутку.
4. Огида
Огида - це емоція, яку можна порівняти з огидою чи огидою, і це часто трапляється з певними продуктами та запахами. Люди можуть огидуватися різними предметами відповідно до власної культури та досвіду.
Цей тип емоцій може бути реакцією організму на певні ситуації, такі як вагітність, і може бути результатом хіміотерапії, наприклад.
5. Гнів
Гнів - це потужна емоція, яка може трапитися через розбіжності та незгоди між людьми, через почуття несправедливості та розчарування. Цю емоцію можна спостерігати за насупленим виразом обличчя, і розлючена людина, як правило, говорить голосніше і стає більш агресивною.
Коли злість надмірна, необхідно виявити причину, оскільки це може пошкодити стосунки між людьми та спричинити конфліктні ситуації. Психолог - професіонал, який може допомогти людям зрозуміти, чому ці емоції дуже відчуваються, і може рекомендувати когнітивно-поведінкову терапію. Подивіться більше, як проводиться когнітивна поведінкова терапія.
Наслідки емоцій
Різні емоції спричинені зовнішніми ситуаціями, і деякі реакції, що виявляють емоції, включають:
- Болить живіт;
- Плакати або сміятися;
- Тремтіння, особливо ніг;
- Рум'яна;
- Втрата голосу;
- Відчуйте, як дихає або серце біжить.
З огляду на емоції та поведінку, які має людина, важливо, щоб людина навчилася боротися з реакцією, особливо коли вона негативна. Дізнайтеся, як це зробити: 4 кроки для контролю негативних емоцій.
Чи була ця інформація корисною?
так ні
Ваша думка важлива! Напишіть тут, як ми можемо покращити наш текст:
Які-небудь питання? Клацніть тут, щоб отримати відповідь.
Електронна пошта, на яку ви хочете отримати відповідь:
Перевірте електронний лист із підтвердженням, який ми вам надіслали.
Твоє ім'я:
Причина відвідування:
--- Виберіть свою причину --- ХворобаЖити краще Допоможіть іншій людиніОтримати знання
Ви медичний працівник?
НіФізикФармацевтична Медсестра ДієтологБіомедичнийФізіотерапевтКосметичкаІнше
Бібліографія
- КОУЕН, Алан С.; КЕЛТНЕР, КЕЛТНЕР, Дахер. Самозвіт охоплює 27 різних категорій емоцій, поєднаних безперервними градієнтами. Proc Natl Acad Sci U S A. Vol.114, n.38. E7900-E7909, 2017 рік
- ЛІНДНЕР, Евелін Г. Що таке емоції?. RBSE - бразильський журнал соціології емоцій. Том 12, п.36. 822-845, 2013
- ТРАМП, Дебра; КВАЙДБАХ, Жорді; ТАКЕТ, Максим. Емоції у повсякденному житті. PLoS One. Т. 10, n.12. e0145450, 2015 рік
- ДУЖЕ ДОБРИЙ РОЗУМ. 6 типів основних емоцій та їх вплив на поведінку людини. Доступно в:. Доступ 20 грудня 2019 р
