Шейки - хороші варіанти для схуднення, але їх слід приймати лише 2 рази на день, оскільки вони не можуть замінити основні прийоми їжі, оскільки не містять усіх необхідних для організму поживних речовин.
Рецепт полуничного коктейлю
Цей рецепт полуничного коктейлю для схуднення чудово підходить для сніданку або післяобідніх перекусів, оскільки він густий і вбиває голод, полегшуючи дотримання дієти.
Цей коктейль допомагає схуднути, оскільки для цього потрібно борошно з білої квасолі, яке багате на фазоламін - білок, що пригнічує засвоєння вуглеводів організмом, і борошно із зелених бананів, що містить стійкість до крохмалю, що допомагає підтримувати рівень цукру в крові належним чином і покращує роботу кишечника. .
Інгредієнти
- 8 полуниць
- 1 склянка простого йогурту - 180г
- 1 столова ложка борошна з білої квасолі
- 1 столова ложка зеленого бананового борошна
Режим підготовки
Збити полуницю та йогурт у блендері, а потім додати столові ложки борошна з білої квасолі та зелений банан.
Подивіться, як приготувати ці борошна за адресою:
- Зелене бананове борошно
- Рецепт борошна з білої квасолі
Інформація про харчування шейка для схуднення
Борошно, яке використовується в цьому коктейлі, можна придбати в магазинах здорової їжі, таких як Mundo Verde, але їх також можна легко приготувати вдома.
3 кроки для швидкого схуднення
Окрім прийому цього шейка, ознайомтеся з іншими порадами щодо того, як харчуватися, щоб схуднути і втратити живіт здоровим та збалансованим способом:
Чи була ця інформація корисною?
так ні
Ваша думка важлива! Напишіть тут, як ми можемо покращити наш текст:
Які-небудь питання? Клацніть тут, щоб отримати відповідь.
Електронна пошта, на яку ви хочете отримати відповідь:
Перевірте електронний лист із підтвердженням, який ми вам надіслали.
Твоє ім'я:
Причина відвідування:
--- Виберіть свою причину --- ХворобаЖити краще Допоможіть іншій людиніОтримати знання
Ви медичний працівник?
НіФізикФармацевтична Медсестра ДієтологБіомедичнийФізіотерапевтКосметичкаІнше
