Десерт з чіа для послаблення кишечника, який потрапив у пастку, чудово допомагає лікувати запор, оскільки насіння чіа багаті клітковинами, які регулюють кишковий транзит, стимулюючи його функціонування та допомагаючи послабити затриманий кишечник.
Цей десерт, виготовлений з виноградного соку та кісточок чіа, крім того, що сприяє розслабленню кишечника, що потрапив у пастку, також сприяє нормальному функціонуванню клітин у всьому тілі, оскільки виноград багатий антиоксидантами.
Виноградний желатин з насінням чіа
Інгредієнти
- 4 столові ложки насіння чіа
- 1 склянка цільного виноградного соку
Режим підготовки
Змішайте насіння чіа з виноградним соком і поставте в холодильник на 4 години. Текстура десерту після винесення з холодильника схожа на структуру желатину через пектин, який є різновидом розчинної клітковини.
Сік, який використовується для приготування десерту, може варіюватися, щоб не захворіти, але кількість вживаних їжею залежатиме від реакції кишечника. Спочатку ви повинні робити це 3 дні поспіль, а після випорожнення легше це можна робити два рази на тиждень, щоб підтримувати регулярний кишковий транзит.
На додаток до цього десерту, щоб розслабити кишечник, людина повинна випивати близько 2 літрів води на день і збільшити споживання продуктів, багатих клітковиною, таких як овес, папайя або ківі, і збільшити практику фізичних навантажень.
Чи була ця інформація корисною?
так ні
Ваша думка важлива! Напишіть тут, як ми можемо покращити наш текст:
Які-небудь питання? Клацніть тут, щоб отримати відповідь.
Електронна пошта, на яку ви хочете отримати відповідь:
Перевірте електронний лист із підтвердженням, який ми вам надіслали.
Твоє ім'я:
Причина відвідування:
--- Виберіть свою причину --- ХворобаЖити краще Допоможіть іншій людиніОтримати знання
Ви медичний працівник?
НіФізикФармацевтична Медсестра ДієтологБіомедичнийФізіотерапевтКосметичкаІнше
