Приймання більше 2 ванн щодня з милом і ванною губкою може бути шкідливим для здоров'я, оскільки шкіра має природний баланс між жиром і бактеріями, таким чином забезпечуючи захисний шар організму.
Надлишок гарячої води та мила знімає цей природний бар'єр із жиру та бактерій, які є корисними та захищають шкіру від грибків, уникаючи мікозів, екземи та навіть алергії. Навіть у найгарячіші дні літа, ви повинні приймати лише одну повну ванну в день з милом, бажано рідиною. Таким чином, здорова ванна повинна мати такі характеристики:
Як освіжити тіло без необхідності приймати душ
Для охолодження спробуйте використовувати парогенератор з прісною водою, одягнути легку одяг протягом дня і залишайте його гідратним шляхом, взявши 2 літри води, соку або чаю в день. Якщо рідини замерзають і не мають цукру, вони будуть більш ефективними.
Крім того, доцільно приймати лише 2 повні ванни на день з інтервалом щонайменше 8 годин різниці, щоб шкіра мала можливість бути чистим, не втрачаючи захисний бар'єр.
Якщо воно дуже спекотно, і людина сильно посилює, можна приймати більше ванн на день, але не рекомендується використовувати мило у всіх ваннах. Деякі з них можуть тільки з чистою водою, при прохолодній температурі. При необхідності через поганий запах ви можете мити підніжки, ноги та інтимні зони милом або милом у кожній ванні.
Інший важливий догляд за ванною
Бучину і ванну губку рекомендують дерматологи, тому що вони можуть сприяти розвитку бактерій, шкідливих для здоров'я. Просто пропустіть мило або гель для душу на тілі, щоб шкіра була належним чином очищена.
Рушники завжди повинні бути подовжені до сухості після кожної ванни, щоб не сприяти розповсюдженню грибків або інших мікроорганізмів, і їх слід змінювати та мити один раз на тиждень.
