Інтимна гігієна є дуже важливою і повинна бути зроблена належним чином, щоб не зашкодити інтимному здоров'ю жінки.
Вагіна має свій власний рН з невеликою кислотністю, який слід підтримувати, а перемішати, використовуючи недоречні продукти або майже повністю голити їх, - це звички, які викликають дисбаланс pH і природної флори піхви, що може призвести до роздратування, інфекції або вагінальний мікоз.
1. Вимийте зовнішню ділянку піхви, використовуючи інтимне мило
Інтимні мила, такі як Лукретін, Дермацид або Інтим, наприклад, є хорошим вибором, але їх не слід використовувати постійно, оскільки вони також призводять до пошкодження вагінальної флори. Крім того, якщо це можливо, ці мила не слід застосовувати безпосередньо в інтимній ділянці, і їх слід використовувати у невеликій кількості, якщо можливо, рекомендується покласти продукт у воду, з якою мити.
2. Не використовуйте вагінальні душ
Вагінальні духи також можуть бути проблемою, тому що через тиск, вода залишає їх, не слід прямо вказати в піхву. Якщо це можливо, краще використовувати біде або басейн для прання, але якщо це неможливо, ви повинні використовувати душ, не направляючи безпосередньо в інтимну область або в піхву.
3. Не використовуйте парфумерні салфетки або запашний туалетний папір.
Вологі серветки слід використовувати тільки у випадках потреби, коли ви знаходитесь далеко від дому, наприклад кілька разів на день, тому що при надмірному використанні може викликати сухість у піхві та роздратування, усуваючи природну змащення шкіри.
4. Носити бавовняне нижню білизну
Інтимний одяг, який вона носить, є ще одним чинником, який впливає на її інтимну гігієну, оскільки нижня білизна синтетичних матеріалів перешкоджає висиханню шкіри та збільшенню накопичення пота, що збільшує появу таких хвороб, як кандидоз або вагінальні інфекції. Отже, ви повинні носити лише хлопчатобудівні трусики, які слід змінювати щодня або після роздуття або душу. Подивіться на симптоми кандидозу.
5. Не перебільште епіляцію
Гоління майже повністю або гладження бритви і продуктів гоління більше 3 разів на тиждень також не рекомендується, оскільки це також погіршує інтимне здоров'я. Хоча практично повне вилучення волосся сприяє зростанню мікроорганізмів і викликає підвищений піхвовий випис, полегшуючи початок захворювання, різання бритви та епіляційні продукти знищують захисний шар шкіри та усувають його природну змащувальну добавку.
Як зробити інтимну гігієну після інтимного контакту
Після інтимного контакту важливо, щоб ви завжди мали добру інтимну гігієну, щоб уникнути інфекції чи хвороби. Негайно після інтимного контакту, ви повинні спробувати сечовипускати, щоб запобігти інфекції сечовипускання, а потім ви повинні ретельно промити інтимну ділянку водою і лише трохи інтимних мила, а також змінити трусики або щоденний протектор.
Крім того, якщо у вас є звичка використовувати мастильні матеріали, ви повинні уникати масел, які базуються на маслі або силіконі, оскільки вони легко не виходять з водою, це може завдати шкоди вагінальної флорі, ускладнюючи інтимну гігієну, сприяючи поширенню грибків та інших мікроорганізми.
Ще однією важливою турботою є щодня змінювати щоденний протектор, а у випадках рясного скидання це слід змінювати більше, ніж один раз на день, завжди уважно враховуючи кількість, колір та запах розряду, щоб повідомити гінеколога. Крім того, коли ви помічаєте зміну піхви, такі як різний запах, жовтий або зелений розряд, свербіж або горіння, слід звернутися до гінеколога, оскільки це можуть бути ознаки таких захворювань, як кандидоз, генітальний герпес чи сечовивідні інфекції. потребує лікування.
Відсутність належної інтимної гігієни може призвести до утворення запалених кусків на шкірі, особливо в паху, пахвовій ділянці та області заднього проходу, що спричиняє серйозну хворобу, що називається гнійним гідросаденітом.
