Бідний холестерин - це ЛПНЩ, його слід знайти в крові за значеннями, нижчими від вказаних кардіологами, які можуть скласти 130, 100, 70 або 50 мг / дл, що визначається лікарем відповідно до рівня ризику розвитку серцеві захворювання, що людина представляє.
Коли він перевищує ці значення, він вважається високим холестерином і може призвести до серцевого нападу або інсульту, наприклад. Яскраво зрозуміти, які типи холестерину і які значення відповідають.
Високий рівень поганого холестерину є наслідком поганої дієти, високої кількості жирів, алкогольних напоїв, продуктів з високим вмістом калорій та фізичних навантажень або фізичної активності. Втім, сімейна генетика також має важливий вплив на їх рівень. Щоб знизитись, необхідно поліпшити життєві звички, і, наприклад, може вимагати застосування ліпідознижуючих препаратів, таких як симвастатин або аторвастатин.
| LDL значення | Для кого |
| <130 мг / дл | Люди з низьким серцево-судинним ризиком |
| <100 мг / дл | Люди з проміжним серцево-судинним ризиком |
| <70 мг / дл | Люди з високим сердечно-судинним ризиком |
| <50 мг / дл | Люди з дуже високим сердечно-судинним ризиком |
Серцево-судинний ризик розраховується лікарем під час консультації і грунтується на факторах ризику, які людина має, таких як вік, сидячий спосіб життя, ожиріння, високий кров'яний тиск, діабет, ангіна, попередній інфаркт та інші.
Як знизити рівень поганого холестерину
Для зниження рівня поганого холестерину в крові рекомендується регулярно тренувати фізичні вправи та здорову їжу.
Ті, хто має дуже високий рівень поганого холестерину, повинні шукати тренажерний зал, бажано з підкріпленням вчителя фізичної культури, щоб вправи не були зроблені неправильним шляхом і щоб вони не були зроблені з великими зусиллями, лише одним час
Ці заходи важливі для забезпечення гарного здоров'я серця та зменшення ризику страждання від деяких серцевих захворювань.
Дізнайтеся у наступному відео, що їсти, щоб знизити рівень холестерину:
Якщо неможливо знизити рівень поганого холестерину лише за допомогою дієти та фізичних вправ, ваш лікар може призначати, наприклад, ліки зниження рівня холестерину, такі як симвастатин, Редукофен, Ліпділ або Ловакор. Після використання препарату протягом 3 місяців рекомендується повторити аналіз крові для оцінки результатів лікування.
