Імбирний чай є відмінним домашнім засобом запорування, оскільки імбир володіє властивостями, які полегшують травлення, збільшують рух кишечника, пом'якшують фекальний торт та зменшують дискомфорт, викликаний запорами.
Крім імбирного чаю, важливо їсти більше продуктів харчування, таких як злаки, фрукти, овочі, бобові культури та сухофрукти, пити близько 2 літрів води в день і регулярно займатися фізичними вправами 2 - 3 рази на тиждень .
Інгредієнти
- 1 літр води
- 1 столова ложка імбиру
Режим підготовки
Додайте імбиру та воду в сковороду і дайте їсти кипіти приблизно на 8 хвилин. Після того як вимкнете тепло, покрийте горщик, дайте суміші чаю та випийте до 3 склянок на день.
Перегляньте це відео, щоб пояснити, що потрібно зробити, щоб послабити кишечник і лікувати запор:
Дивіться інші домашні способи лікування запору у:
- Запор, що робити?
- Домашнє засіб для запорів
- Як вилікувати Запор
