Лікування гіпертонії, відомий як високий кров'яний тиск, виробляється з прийому антигіпертензивних препаратів, призначених кардіологом, які слід приймати щодня. Лікування також включає деякі важливі заходи, такі як практика фізичної активності, здорового харчування, боротьба з курінням та зменшення споживання алкоголю.
Засоби захисту від високого кров'яного тиску
Лікарська терапія при гіпертензії вказана для тих, хто має тиск, що дорівнює або перевищує 140 х 90 мм рт. Ст. Деякими прикладами засобів тиску є:
- Каптопріл, еналаприл, раміприл;
- Лозартан, вальсартан, кандесартан, телмісартан;
- Атенолол, пропранолол, метопролол, небіволол;
- Амлодипін;
- Дільтязь;
- Гідрохлоротіазид, індапамід;
- серед інших.
Важливо, що препарат для тиску приймається щодня, а не тільки тоді, коли у людини є симптоми, тому що в більшості випадків тиск може бути високим, а людина нічого не відчуває. Дозування буде залежати від кожного пацієнта.
Природне лікування високого кров'яного тиску
Природний контроль за гіпертонією може бути здійснений через хороше харчування, втрату ваги, фізичну активність та боротьбу з курінням.
Що їсти у випадку високого кров'яного тиску:
- овочі
- овочі
- фрукти
- овочі
- пісне м'ясо
- знежирене молоко та молочні продукти в легкій версії.
Що не їсти при підвищеному артеріальному тиску:
- оброблена їжа,
- заморожені продукти харчування, що продаються в супермаркеті,
- сосиски
- консервовані і
- продукти, що містять забагато солі або натрію, такі як печиво, готові пиріжки, хлібні булки, приправи бульйони, крек-крек-крекери, картопляні чіпси та картопля соломи.
Дуже важливо зменшити кількість солі та натрію в раціоні до 5 г на день. Оскільки їжа не йде без смаку, рекомендується інвестувати в інші приправи, такі як трави та приправи.
Домашнє лікування високого кров'яного тиску
На додаток до лікування, вживання домашніх засобів, таких як буряковий сік, баклажани, кавуни або соєві продукти харчування, а також добавки з омега-3, зазначені як це науково доведено, щоб допомогти контролювати кров'яний тиск .
Тренування є ще одним важливим прикладом для тих, хто хоче, щоб тиск був під контролем. Найбільш показовими вправи є ті, які орієнтовані професіоналами у галузі фізичного виховання відповідно до віку та хвороб, які представляє особа. Іншим фактором, який слід враховувати, є вага: чим ближче до ідеалу, тим краще.
