Приймання таблеток фолієвої кислоти під час вагітності не є відгодівлею і служить для забезпечення здорової вагітності та хорошого розвитку дитини, запобігання пошкодженням нервової трубки дитини та захворювань. Ідеальне дозування має керуватися акушерським лікарем, і рекомендується спочатку споживати щонайменше за 1 місяць, перш ніж вагітність.
Це споживання має розпочатися рано, оскільки нервова трубка, фундаментальна структура для повного розвитку нервової системи дитини, закривається в перші 4 тижні вагітності, період, коли жінка ще не виявила, що вона вагітна.
Що таке фолієва кислота під час вагітності?
Фолієва кислота під час вагітності служить для зниження ризику травми нервової трубки дитини, запобігаючи таким захворюванням, як:
- Spina bifida;
- Аненцефалія;
- Щілина губи;
- Серцеві захворювання;
- Анемія у матері.
Крім того, фолієва кислота також відповідає за допомогу плацентарного освіти та розвитку ДНК, а також зниження ризику прееклампсії під час вагітності. Знайте всі симптоми, які може викликати це ускладнення при прееклампсії.
Рекомендовані дози фолієвої кислоти
Зазвичай рекомендована доза фолієвої кислоти під час вагітності становить 600 мкг на добу, однак, оскільки багато використовуваних таблеток складають 1, 2 та 5 мг, для лікаря рекомендується приймати 1 мг препарату для полегшення прийому препарату. Деякі добавки, які можуть бути рекомендовані, включають, наприклад, фолієву кислоту, ендофолін, енфол, фолацин або акфол.
У деяких особливих випадках, наприклад, коли жінка страждає ожирінням, має епілепсію або має дітей з дефіцитом нервової системи, рекомендовані дози можуть бути більшими, досягаючи 5 мг на добу.
Ці препарати не є єдиним джерелом фолієвої кислоти, тому що це поживне речовина також присутнє в декількох темно-зелених овочах, таких як капуста, румула або брокколі, наприклад. Крім того, деякі харчові продукти, такі як пшеничне борошно, були посилені цим поживним речовиною, щоб запобігти дефіциту їжі.
Продукти, багаті фолієвою кислотою
Деякі продукти, багаті фолієвою кислотою, які слід споживати регулярно, включають:
- Печінка з курки, індички або боу-тушкована їжа;
- Пивні дріжджі;
- Готові чорні боби;
- Шпинат приготований;
- Варені макарони;
- Горох або сочевиця.
Цей вид їжі допомагає забезпечити достатню кількість фолієвої кислоти для організму, і ця поживна речовина теж дуже важлива для батька дитини, оскільки мати мусить робити ставку на споживання цих продуктів для забезпечення належного розвитку дитини. Подивіться на інші продукти, багаті на цей поживний елемент, в їжу, багату на фолієву кислоту.
Також зрозумійте, чому використання вакцини вітаміну С та Е не рекомендується під час вагітності.
Чи фолієва кислота викликає аутизм у дитини?
Незважаючи на те, що фолієва кислота приносить різні корисні для здоров'я та розвиток здоров'я дитини, і навіть може запобігти аутизму, якщо вона споживається в надмірних дозах, може бути підвищений ризик розвитку аутизму.
Ця підозра існує тому, що було помічено, що багато матерів дітей з аутистом мали високу цінність фолієвої кислоти в крові під час вагітності. Таким чином, цей ризик не відбувається, якщо фолієва кислота додається у рекомендованих дозах приблизно 600мкг на добу, і слід дотримуватися необхідності лише для того, щоб уникнути надмірного споживання, і важливо, щоб будь-які харчові добавки або застосування ліків у цьому періоді мали бути націлені лікарем.
