Хорошим домашнім засобом для високого кров'яного тиску є прийняття лимонного соку з кокосовою водою або споживання часникових капсул щодня, оскільки ці інгредієнти мають властивості, які допомагають контролювати тиск.
Хоча ці домашні засоби корисні для доповнення лікування високого кров'яного тиску, вони повинні прийматися лише з урахуванням кардіологів, оскільки вони не обходяться від ліків, призначених лікарем. Див. Як управляти гіпертонією з фізичною активністю.
1. Часникова вода
Ще одним хорошим домашнім засобом для високого тиску з часником є приймати часник з ароматизованою водою або часникові капсули щодня.
Інгредієнти
- 1 гвоздика часник, сирий, очищений і подрібнений
- 100 мл води
Режим підготовки
Покладіть зубчик часнику в склянку води і дайте стояти протягом 6 - 8 годин (при сні, наприклад) і пийте цю воду пізно наступного ранку.
Часник має речовину, що називається аліцином, що допомагає у боротьбі з холестерином, і корисний для зниження високого кров'яного тиску.
2. Лимонад
Хорошим домашнім засобом для контролю високого кров'яного тиску є прийняття лимонаду, змішаного з кокосовою водою, оскільки цей сік має діуретичні властивості, які допомагають регулювати артеріальний тиск.
Інгредієнти
- 3 лимони
- 200 мл кокосової води
Режим підготовки
Змішайте інгредієнти дуже добре і випийте наступне. Візьміть раз на день.
3. Чай манго
Ще одним хорошим домашнім засобом для підвищення високого кров'яного тиску є з'їдання фрукти з назвою мангаба або прийом чаю з оболонки манго, оскільки воно має судинорозширювальні властивості, які допомагають знизити тиск. Для чаю:
Інгредієнти
- 2 столові ложки манго шкірки
- 500 мл окропу
Режим підготовки
Додайте інгредієнти та готуйте протягом декількох хвилин. Покрийте каструлю, дайте їй охолодити і натягнути. Візьміть від 2 до 3 чашок цього чаю на день.
Перегляньте це відео для інших шляхів зниження високого кров'яного тиску:
