3 КРОКИ ДО ПОДОЛАННЯ ТРИВОГИ - БЛАГОПОЛУЧЧЯ

3 кроки до подолання тривоги



Вибір Редакції
Для чого використовується капуцин?
Для чого використовується капуцин?
Для подолання тривожності хороша методика - створити період тривожності, який полягає у виборі часу доби, щоб думати про турботи та думки, які змушують індивідуальне занепокоєння, а не тривожно і тривожно постійно хвилюватися. За допомогою цієї техніки людина, а не намагається зупинити або позбутися тривожної думки кілька разів протягом дня, лише думає про нього в той період, коли він вирішив стати тривогою, і