Альцгеймера, як правило, не є спадковими, тому, коли у сім'ї є один або декілька випадків захворювання, це не означає, що решта членів ризику розвитку захворювання.
Проте є деякі гени, які можуть бути успадковані від батьків, і це збільшує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Проте ці гени не викликають хвороби, які потребують бути пов'язаними з іншими факторами, такими як стареча, відсутність психічних вправ, діабет або травми голови, щоб привести до появи Альцгеймера.
Крім того, існує тип Альцгеймера, відомий як Familial Alzheimer's disease або Early Alzheimer's, який може проходити від батьків до дітей, викликаючи симптоми у віці від 30 до 40 років. Однак цей тип захворювання є рідким і, як правило, родичі вже знають, що вони можуть розвинути хворобу Альцгеймера. Дізнайтеся більше про ранні хвороби Альцгеймера.
Якщо ви підозрюєте Альцгеймера, виконайте наступне тестування:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
Швидкий тест Альцгеймера. Візьміть тест, щоб з'ясувати ваш ризик розвитку цього захворювання.
Почніть тест
- У мене хороша пам'ять, хоча є невелика забудькуватість, яка не заважає моєму повсякденному життю.
- Іноді я забув деякі речі, такі як питання, яке вони запитали у мене, я забув про призначення і де я залишив ключі.
- Я часто забуваю, що я займався на кухні, в вітальні, в спальні, і що я робив.
- Я не пам'ятаю просту та нещодавню інформацію як ім'я того, кого я щойно зустрічав, навіть якщо я намагаюся сильно.
- Неможливо запам'ятати, де я та хто оточує мене люди.
- Я зазвичай здатний розпізнавати людей, місця та знати, в який день це сьогодні.
- Я не дуже добре пам'ятаю, в який день це сьогодні, і я маю невеликі труднощі з підтримкою дат.
- Я не впевнений, який місяць ми є, але я можу розпізнати знайомі місця, але я трохи заплутався в нових місцях, і можу загубитися.
- Я точно не пам'ятаю, хто моя родина, де я живу, і я нічого не пам'ятаю про своє минуле.
- Все, що я знаю, це моє ім'я, але іноді я пам'ятаю імена моїх дітей, онуків та інших родичів
- Я в повній мірі здатен вирішувати щоденні проблеми та добре справлятися з особистими та фінансовими проблемами.
- Я ускладнюю розуміння деяких абстрактних понять, наприклад, чому людина може стати сумною.
- Я відчуваю себе трохи небезпечно, і я боюся приймати рішення, і тому я віддаю перевагу, щоб інші вирішили для мене.
- Я не можу вирішити будь-яку проблему, і єдине рішення, яке я роблю, це те, що я хочу з'їсти.
- Я не можу приймати рішення, і я повністю залежить від допомоги інших людей.
- Так, я нормально працюю, я займаюсь магазином, займаюся спільнотою, церквою та іншими соціальними групами.
- Так, але я починаю мати певні труднощі у керуванні, але я все ще відчуваю себе в безпеці, і я знаю, як поводитися з надзвичайними або непередбачуваними ситуаціями.
- Так, але я не можу бути в одиноких важливих ситуаціях, і мені потрібен хтось, хто супроводжує мене в соціальних заходах, щоб мати можливість виглядати як "нормальна" людина для інших.
- Ні, я не залишаю будинок сам, тому що не маю можливості, і мені завжди потрібна допомога.
- Ні, я не можу залишити будинок поодинці, і я за це хворіє.
- Чудово. У мене все ще є роботи в будинку, у мене є хобі та особисті інтереси.
- Мені більше не хочеться робити щось у будинку, але якщо вони наполягають, я можу спробувати щось зробити.
- Я повністю відмовився від своєї діяльності, а також від більш складних хобі та інтересів.
- Все, що я знаю, купається одне, одягається і дивиться телевізор, і я не можу виконувати будь-які інші завдання в будинку.
- Я не можу нічого робити самостійно, і мені потрібна допомога з усім.
- Я цілком здатний піклуватися про себе, одягати, мити, купатися і користуватися ванною.
- Я починаю ускладнювати свою особисту гігієну.
- Мені потрібні інші, щоб мені нагадувати, що я повинен йти в ванну, але я можу справлятися зі своїми потребами самостійно.
- Мені потрібна допомога в одязі та прибираннях, а іноді і в очках.
- Я сам нічого не можу зробити, і мені потрібен хтось інший, щоб піклуватися про мою особисту гігієну.
- У мене є нормальна соціальна поведінка, і в моїй особистості немає змін.
- У мене є незначні зміни в моїй поведінці, особистості та емоційному контролі.
- Моя індивідуальність змінюється поступово, перш, ніж я був дуже приємний, і тепер я такий злий.
- Вони кажуть, що я багато чого змінив і вже не таку ж особу, і мене вже уникали мої старі друзі, сусіди та віддалені родичі.
- Моя поведінка багато чого змінилася, і я стала складною і неприємною людиною.
- Я не маю труднощів говорити чи писати.
- Я починаю ускладнювати пошук потрібних слів, і для завершення моєї аргументації потрібно більше часу.
- Складніше і складніше знайти потрібні слова, і я мав проблеми з назвою об'єктів, і я помічаю, що у мене менше словника.
- Це дуже важко спілкуватися, у мене труднощі зі словами, зрозуміти, що вони говорять, і я не вмію читати чи писати.
- Я просто не можу спілкуватися, я не багато говорю, не пишу, і я не розумію, що мені сказано.
- Звичайно, я не помічаю ніяких змін у моєму настрої, інтересах або мотивації.
- Іноді я стаю сумним, нервовим, тривожним або депресивним, але без серйозних проблем у житті.
- Мені сумно, нервово або тривожно кожен день, і це стає дедалі частіше.
- Щодня я почуваюся сумним, нервовим, тривожним або депресивним, і у мене немає інтересу та мотивів для виконання будь-яких завдань.
- Смуток, депресія, тривога і нервозність є моїми повсякденними супутниками, і я повністю втратив мій інтерес до речей, і у мене немає взагалі мотивації.
- У мене є ідеальна увага, хороша концентрація і чудова взаємодія з усім, що навколо мене.
- Я починаю мати проблеми приділяючи увагу чомусь, і я дрімаю протягом дня.
- Я маю певні труднощі в увазі та невеликій концентрації, і тому я можу дивитись нерухомо або заплющеними очима на деякий час, навіть без сну.
- Я проводжу гарну частину дня, сплячого, я ні до чого не звертаю уваги, а коли кажу, що говорю речі без логіки або які не мають ніякого відношення до теми бесіди.
- Я ніяк не можу звернути увагу, і я повністю деконцентровано.
Як запобігти настання хвороби Альцгеймера
Для запобігання настання хвороби Альцгеймера важливо зберегти активність мозку і підтримувати здоровий спосіб життя. Таким чином, рекомендується:
- Зробіть вправи, які стимулюють мозок, наприклад, вивчаючи іншу мову, кросворди, граючи в шахи або читаючи, наприклад;
- Зробити здорову дієту, уникаючи смаженої або високоміцної їжі, віддаючи перевагу білому м'ясо, рибі з омегою 3, фруктами та овочами;
- Тримайте артеріальний тиск і рівень цукру в крові, уникаючи їжі занадто солоної або солодкої їжі;
- Вправа 30 хвилин на день 3-4 рази на тиждень, наприклад, ходьба, біг, танці або плавання;
- Сну, принаймні, 8 годин на добу, щоб уникнути надмірного стресу протягом дня;
- Подивіться з друзями або берете участь у культурних групах принаймні 2 рази на тиждень.
Ці поради в основному важливі для людей, які мають сімейну історію хвороби Альцгеймера або які мають гени, які підвищують ризик розвитку захворювання.
Дізнайтеся більше про цю хворобу в:
- Симптоми Альцгеймера
