Щоб рано зцілити рану, крім того, щоб бути обережним з одягом, також важливо харчуватися здоровими та уникати інших шкідливих способів життя, таких як куріння, алкоголь або малорухливий спосіб життя.
Це головним чином тому, що кровообіг порушується, і тому не вистачає крові, яка потрапляє до рани, що дозволяє правильно зцілити, затримуючи загоєння рани. Проте завжди важливо тримати рану чистотою, щоб уникнути інфекції, яка, крім затримки зцілення, також може зашкодити загальному здоров'ю.
Таким чином, деякі кроки, що гарантують швидке зцілення та уникнення появи потворних рубців та інших ускладнень, є:
1. Помийте рану і зробіть пов'язку
У простих ранах, таких як розріз або подряпина, першим кроком має стати миття рани та шкіри навколо, щоб видалити якомога більше бактерій та вірусів, запобігаючи розвитку інфекції. Це миття можна проводити з фізіологічним розчином, але також з нейтральним рН милом і водою.
У хірургічних ранах або більш серйозних ранах, які піддаються впливу, хоча й промивання також вказано, зазвичай його слід робити з фізіологічним і стерильним матеріалом, тому дуже важливо йти до лікарні. Але якщо рана дуже брудна, ви можете викинути якусь сироватку, щоб видалити бруд, перед тим як йти до лікарні.
Після цього одяг слід робити, принаймні протягом перших 24 годин, поки кора ще не сформована, щоб запобігти надходженню бактерій у рану. Ось як зробити правильний одяг.
2. Нанесіть тепло на рану на 15 хвилин
Застосування жорсткого компресу під час перев'язки або намотування на 15 хвилин допомагає збільшити кровоплин до області шляхом збільшення кількості поживних речовин і клітин на місці, прискорення загоєння. Цей метод можна зробити 2-3 рази на день, але це слід робити лише після утворення конуса.
Якщо ділянка стає сильно роздутою або викликає біль, зніміть компресію та уникайте нагрівання протягом цього дня або застосуйте компресс для меншого часу.
3. Тримайте рану підвищеною
Коли ранова ділянка набрякла протягом більше 2 днів, важливо спробувати підняти рану, щоб зменшити наповнення рідини та полегшити кровообіг. Цей тип набряку частіше зустрічається у людей, які страждають серцевиною або циркуляцією, і, як правило, виникає з рани ноги. Таким чином, важливо розмістити ноги приблизно на 20 см вище рівня серця принаймні 3 рази в день або коли це можливо.
4. Їжте омега-3 та вітаміни А, С і Е
Омега-3-багаті продукти, такі як сьомга, тунець чи чия насіння, а також ті, які багаті вітамінами А, С і Е, такі як апельсин, манго, помідор або арахіс, - чудовий спосіб організму і стимулює формування тканини, яка закриває рани і допомагає у створенні нового шару шкіри.
Наприклад, приготування багатих харчових продуктів у цьому виді їжі та уникнення інших, які ускладнюють загоювання, наприклад, цукор, сода, шоколадне молоко чи свинина, це відмінний спосіб забезпечити більш швидке лікування рани Ознайомтеся з більш повним списком лікувальної їжі та продуктів, якими ви не повинні їсти.
5. Наливання оздоровчої мазі
Цілющі мазі також є хорошим варіантом для швидкого загоєння, оскільки вони забезпечують важливі поживні речовини для відродження нового шару шкіри, і вони також можуть зменшити запалення, яке ускладнює зцілення.
Проте їх слід використовувати лише через 3-5 днів після настання рани та за порадою лікаря або медичної сестри, оскільки деякі мазі можуть містити антибіотики, без необхідності лікування рани. Дивіться список найкращих цілющих мазей.
Як відбувається зцілення?
Зцілення - процес зцілення, який можна розділити на 3 основні етапи:
- Запальна фаза : триває від 1 до 4 днів і починається зі звуження судин, щоб уникнути крововиливу. Але пізніше ця стадія розвивається до розширення судин, так що кров надходить у місце з усіма необхідними клітинами для рубцювання, створюючи такі симптоми, як набряк, почервоніння та біль;
- Проліферативна фаза : вона триває від 5 до 20 днів і на цьому етапі починається утворення колагену та інших білків, які допомагають закрити рану;
- Фаза зрілості : найдовша фаза, яка може тривати від 1 місяця до декількох років, при якій організм продовжує виробляти колаген та коригує баланс ран в рубці, що дозволяє з часом зменшуватися.
Якщо жодної з цих фаз не відбувається, через відсутність крові в цій місцевості або інфекції, рубці є скомпрометованими і може з'явитися хронічна рана, як у випадку діабетної стопи, в якій рану потрібно лікувати медсестрою протягом кількох місяці або навіть роки.
Сигналізація сигналізує про звернення до лікаря
Хоча більшість ран зцілюються без будь-яких ускладнень, наприклад, завжди існує можливість зараження на сайті. Отже, важливо йти до лікарні, якщо такі ознаки:
- Інтенсивна набряк, яка не поліпшується через 3 дні;
- Наявність гною в рані;
- Надмірне кровотеча;
- Дуже сильний біль;
- Труднощі при переміщенні ураженої кінцівки.
Крім того, інші симптоми, такі як тривала лихоманка або надмірна втома, також можуть свідчити про те, що рана інфікована, і тому її також слід оцінювати.
