Ацерола - це фрукт, який можна використовувати як лікарську рослину через високу концентрацію вітаміну С. Фрукти ацероли, крім смачних, дуже поживні, тому що вони дуже багаті також вітамінами А, вітамінами групи В, заліза та кальцію .
Його наукова назва - " Malpighia Glabra Linné", її можна придбати на ринках та в натуральних магазинах. Ацерола - це фрукт з кількох калорій, і тому його можна включити в дієту, щоб схуднути. Крім того, він багатий вітаміном С, який допомагає зміцнити імунну систему.
Що таке ацерола?
Ацерола використовується для лікування дефіциту вітаміну С, стресу, втоми, вагітності, застуди та грипу, захворювань легень, проблем з печінкою та жовчного міхура, вітряної віспи, поліомієліту.
Властивості ацероли
Властивості ацерола включають його антиоксидант, ремінералізуючу, антискорбовую та імуностимулюючу дію.
Як використовувати ацеролу
Частина, що використовується в ацеролі, в основному це фрукти для виготовлення соку.
- Сік ацерола: додайте 2 склянки ацероли з 1 літром води в блендер та побийте. Напій після приготування, щоб вітамін С не загубився. Ви також можете побити 2 чашки ацерола з 2 стаканами апельсинового соку, мандарина або ананаса.
Окрім виготовлення соку, ви також можете виготовити чай з ацеролу або споживати фрукт у натуральному вигляді.
Побічні ефекти ацерола
Немає повідомлень про побічні ефекти для ацерола.
Протипоказання до ацерола
Відсутні протипоказання до ацерола.
Харчова інформація про ацерола
| Компоненти | Кількість на 100 г ацерола |
| Енергія | 32 калорії |
| Білки | 0, 2 г |
| Жири | 0, 2 г |
| Вуглеводи | 7, 3 г |
| Вітамін С | 1369 мг |
| Кальцій | 9, 48 мг |
| Залізо | 0, 2 мг |
