Відмінною стратегією для детоксикації печінки для початку дієти або просто "очищення" в печінці є прийом детоксикаційних чаїв, що володіють сечогінними та детоксикаційними властивостями, такими як петрушка, лопуха або фенхельний чай.
Ці чаї збільшують вироблення сечі і допомагають у ліквідації токсинів, що є відмінним способом збільшення дієти на детоксикацію, що свідчить про усунення домішок організму, переважно печінки, після дня перебільшення їжі, ініціювання дієти, або для боротьби з ефектом плато, тобто коли людина на дієті схуднути, але настає час, коли він більше не може схуднути.
1. Чай з петрушки
Петрушка, також відома як петрушка і пастернак, характеризується наявністю природного сечогінного засобу та м'якого миючого засобу, що забезпечує детоксикацію організму та зменшення розладів шлунково-кишкового тракту.
Інгредієнти
- 1 букет рубаної свіжої петрушки
- 1 літр води
Режим підготовки
Помістіть інгредієнти в невеликій каструлі і варивши, поки листя повністю не готують. Потім вогонь треба погасити, залишити тарілку накритою та натирати, коли воно тепло. Ви можете випити 1 літр цього чаю протягом усього дня.
2. Трав'яний чай
Іншим відмінним домашнім засобом для детоксикації тіла є прийом трав'яного чаю на основі лопуха та солодки.
Інгредієнти
- 1 літр води
- 1 чайна ложка лопуха
- 1 чайна ложка кореня кульбаби
- 1 чайна ложка солодки, корінь
- 1 чайна ложка кропиви
- 1 чайна ложка м'яти
Режим підготовки
Щоб приготувати цей чай, коріння лопуха, кульбаки та солодки потрібно змішувати з водою в кришці. Після кип'ятій дайте йому кип'ятити приблизно 15 хвилин.
Після гасіння вогню додати кропиву і м'яту. Суміш повинна стояти протягом 10 хвилин, а потім заливати грунтовкою. Візьміть цей чай щодня протягом 3 тижнів.
Інгредієнти, що використовуються в домашньому препараті, мають детоксикаційні ефекти і м'яко очищають організм, стимулюючи секреторні функції шкіри, нирок, печінки та кишечника.
3. Черешковий чай
Інший смачний натуральний детоксикатор - чай з фенхелем. Фенхель має сечогінні властивості, які можуть бути використані як потужна добавка до дієти для детоксикації організму.
Інгредієнти
- 2 столові ложки насіння фенхелю
- 500 мл окропу
Режим підготовки
Помістіть фенхель в каструлю та додайте киплячу воду. Залиште приглушеним приблизно 10 хвилин. Випивайте 4 склянки протягом дня, щоб видалити забруднення з організму, щоб ви могли легко схуднути і отримати більше енергії та розпорядження.
Фенхель має сечогінні властивості, які допомагають організму усунути надлишкові рідини і створюють своєрідне "очищення" в печінці, допомагаючи боротися з домішками. Однак, фенхель протипоказаний у випадку виразкової хвороби дванадцятипалої кишки або шлунка, рефлюксу, виразкового коліту або дивертикуліту.
Як зробити дієтологічну дієту
Для того, щоб зробити дієтологічну дієту на додаток до прийому детоксикаційних чаїв, важливо не споживати їжу з кофеїном, цукру та алкоголю, оскільки ці продукти є токсичними для печінки, а також оброблені продукти, такі як консерванти, барвники або підсолоджувачі, оскільки вони мають токсини речовини, шкідливі для організму. Дізнайтеся більше в цьому відео:
