Щоб з'ясувати, чи холестерин високий, аналіз крові повинен проводитися в лабораторії, і якщо результат високий, вище 200 мг / дл, важливо звернутися до лікаря, щоб побачити, чи потрібно приймати ліки, вносити зміни в дієту та / або збільшити практику фізичних вправ. Проте, якщо в групі високого холестерину є історія, необхідно провести аналіз крові один раз на рік від віку 20 років, щоб діагностувати проблему на ранньому етапі.
Як правило, високий рівень холестерину не викликає симптомів, однак симптоми високого холестерину можуть з'являтися, коли ці значення дуже високі, через невеликі підвищення шкіри, що називається ксантомами.
Тестування холестерину
Найкращим способом виявлення високого рівня холестерину є 12-годинний тест на випадок голодування, який показує, скільки загального холестерину та всіх типів жиру у вашій крові є ЛПНЩ (поганий холестерин), ЛПВЩ (хороший холестерин) та тригліцериди
Але ще один більш швидкий спосіб дізнатися, чи є ваш холестерин високим, це швидкий тест з однією краплею крові з пальця, який можна зробити в деяких аптеках, наприклад, тест на глюкозу в крові діабетичної крові, де результати виходять протягом кількох хвилин, проте в Бразилії такий тест ще не існує.
Однак цей тест не є заміною лабораторного тестування, але його результат може бути попередженням щодо отримання медичної консультації, і його слід використовувати лише для скринінгу або спостереження за людьми, які вже знають, що вони мають діагноз високого рівня холестерину, але хочуть регулярні спостереження частіше.
Отже, ідеальні значення холестерину для: контрольних значень холестерину. Проте людям, хворим на цукровий діабет, рівень зниження холестерину повинен бути нижчим за ці еталонні значення, щоб уникнути серцевих ускладнень.
Що потрібно зробити, щоб забезпечити правильний результат іспиту
Перш ніж приймати аналіз крові, вам слід:
- Пост на 12 годин. Таким чином, щоб скласти іспит о 8 годині ранку, важливо зробити останню страву максимум в 8 вечора.
- Уникайте алкоголю за 3 дні до аналізу крові;
- Уникайте фізичних навантажень, таких як біг або тривалі тренування за попередні 24 години.
Крім того, за два тижні до огляду важливо продовжувати годування звичайно без дієти або надміру, щоб результат відображав ваш фактичний рівень холестерину.
Таку турботу слід також поважати у разі швидкого тестування в аптеці, щоб результат був ближчий до фактичного.
Що робити, коли ваш холестерин високий?
Коли результати аналізу крові показують, що рівень холестерину високий, лікар буде оцінювати необхідність запускати ліки відповідно до досліджень інших пов'язаних факторів ризику, таких як діабет, гіпертонія, ожиріння, сімейної історії дисліпідемії. Якщо вони відсутні, спочатку пацієнтові повідомляють про дієту та фізичну активність, і через 3 місяці його слід переосмислити, де буде вирішено про початок лікування чи ні. Ось деякі приклади ліків від холестерину.
Щоб допомогти в боротьбі з холестерином, потрібно регулярно проводити збалансовану дієту та фізичну активність. Необхідно також уникати прийому продуктів харчування, червоного м'яса та ковбас, таких як ковбаса, ковбаса та шинка, які багаті насиченими та транс-жирами.
Інша стратегія зниження рівня високого рівня холестерину полягає в тому, щоб з'їсти більше клітковини, гнояючи більше фруктів, сирі овочі, листові овочі, як салат і капуста, продукти з цільного зерна, такі як овес, лляне сирце та ція.
Ось як дієта повинна бути: дієта, що знижує рівень холестерину.
