Опухлий живіт є відносно загальним симптомом, який, як правило, пов'язаний з надмірною присутністю кишкового газу, особливо у людей, що страждають на запор.
Однак, якщо з цим пов'язані інші симптоми, такі як анальна кровотеча або настання геморою, важливо звернутися до гастроентеролога, щоб оцінити ситуацію та розпочати найкраще лікування.
Ще одна поширена ситуація припухлість в животі - це погане травлення, тому, якщо ви вважаєте, що це може бути проблемою, перегляньте відео дієтолога Тетяни Заніна, щоб дізнатися причини поганого травлення та як вирішити:
Щоб боротися з набряком тіла, загалом, не тільки живота, ви можете приймати сечогінний чай і уникати споживання солі як можна більше, віддаючи перевагу здоровій дієті, приправленій прекрасними травами. Деякими прикладами природних діуретиків є імбирний чай з корицею та споживання таких продуктів, як петрушка, гарбуз, огірок, кавун та вишня. Ось кілька порад, щоб зупинити роздуття живота в животі.
1. Гази
Вони є найбільш поширеними причинами і пов'язані з надлишком газів, які можуть виникнути внаслідок таких ситуацій, як дієта, багата жирами, смаженою їжею та солодощами. Споживання дуже гострих продуктів з надмірними приправами також є частиною частих причин роздутого живота, оскільки вони також викликають багато кишкового газу, які, як правило, розширюють область нижньої черевної порожнини.
Як вирішити: їсти повільно, не глотіти повітря під час їжі та пиття фенхельного чаю, - це велика допомога, тому що вона має властивості, які зводять виробництво газів, швидко звільняючи симптоми. Дивіться інші природні способи боротьби з кишковим газом.
2. Менструації
Жінкам дуже часто доводиться скаржитися, що під час менструації їх живота набрякла. Це відбувається через накопичення рідини в області черевної порожнини на цьому етапі. Набряк, як правило, зникає з кінця менструацій.
Як вирішити: Щоб зменшити набрячений живот під час менструації, що ви можете зробити, це зробити чайний сечогінний засіб, наприклад, зелений чай, або з'їсти, наприклад, скибочки дині.
3. Вагітність
Коли черево починає набрякати з пупка, а менструація затримується через кілька днів, це може бути ознакою вагітності. Звичайно, що живіт починає стати більш вираженим під пупком в першому триместрі вагітності і з часом воно росте рівніше, доки вона не досягне грудей.
Якщо ви вважаєте, що можете бути вагітними, виконайте такий тест:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
Дізнайтеся, чи ви вагітні
Почніть тест
- Так
- Не треба
- Так
- Не треба
- Так
- Не треба
- Так
- Не треба
- Так
- Не треба
- Так
- Не треба
- Так
- Не треба
- Так
- Не треба
- Так
- Не треба
- Так
- Не треба
Під час вагітності жінки, як правило, накопичують багато рідини, змушуючи їх виглядати набряклі, особливо в щиколотках, руках і носі. У цьому відношенні те, що ви можете зробити, - зменшити споживання солі та натрію та пити багато води. Не рекомендується приймати будь-який чай без знання лікаря, тому що багато хто може заподіяти передчасну працю.
4. Запор
Запор може бути пов'язаний з низьким вмістом клітковини, поганим фізичним навантаженням і поганим споживанням води, і може вплинути на людей будь-якого віку, хоча це частіше зустрічається в сидячих та прихованих людях.
Як вирішити: споживайте продукти, багаті волокном, оскільки вони сприяють утворенню фекального тортів, зменшуючи запори та пов'язані з ним гази. Хорошими прикладами є овес, мюслі, пшеничні висівки, цілі продукти харчування, фрукти та овочі сирі або кип'ятять у воді та сіль.
На додаток до цього домашнього засобу, ви все ще можете взяти склянку натурального йогурту, побитого 1/2 папайї папайї та підсолодити медом щодня. Всі ці приклади не мають протипоказань і можуть використовуватися людьми різного віку, включаючи немовлят. Дивіться інші природні способи боротьби з запорами.
5. Надмірна вага
Іноді живот не тільки роздутий накопиченням жиру в цьому регіоні, і в цьому випадку потрібно спалити цей жир, щоб вирішити цю проблему.
Як вирішити: здійснювати щодня і їсти менше продуктів харчування, багатих жиром і цукром. Якщо вам потрібна допомога у регулюванні потужності, перегляньте таке відео:
