Болі в коліні є симптомом, який може виникнути унаслідок спільного зносу, надмірної ваги або спортивних травм, які можуть відбутися, наприклад, у футбольній грі або під час перегонів.
Проте, коли біль у колі перешкоджає ходьбі або погіршується з плином часу, це може бути ознакою більш серйозної проблеми, такої як розрив зв'язок, остеоартрит або кіста Бейкера, що може бути підтверджено тестами, такими як рентген та комп'ютерна томографія
Однак біль у коліні в більшості випадків не є серйозним, і його можна лікувати вдома з застосуванням льоду 2 рази на день протягом перших 3 днів від початку болю. Крім того, використання пружної смужки в колі протягом дня допомагає його зім'яти, зменшуючи біль під час очікування консультації.
Що викликає біль у колі
Основними причинами болю в коліні є:
- Біль у бічній частині коліна під час бігу або після проходження: зазвичай це синдром іліотібної групи, який слід лікувати протизапальним, розтягненням та виділенням міофассу. Дізнайтеся тут, як вилікувати синдром ілотібіальної групи тут. Це також може свідчити про пошкодження бічного меніску або пошкодження бічної суглобової зв'язки.
- Внутрішнє болю в коліні: може виникнути через розтягнення коліна, викликане штрихами на боці коліна, викликаючи набряк на протилежній стороні травми, тендініт гусячої губи, пошкодження середньої суглобової зв'язки або навіть розрив коліна. медіальний меніскус. Дізнайтеся, як виявляти та лікувати психічні травми.
- Болі в задній частині коліна: можуть бути підозри у кістковій формі Бейкера, невеликому набряку, що виникає за коліном і викликає біль у біль, коли пацієнт присідає або коли на колінах.
- Біль у передній частині коліна : може бути пошкоджена хондромалатия. Дізнайтеся, як ваше лікування хондромалатиєю можна зробити, натиснувши тут.
- Біль у колі при пробудженні: це найбільш поширене після 40 років і, як правило, пов'язане з існуванням ревматоїдного артриту в суглобі, болі частіше спостерігаються протягом перших кількох хвилин ранку та поліпшення руху. Ось як лікувати ревматоїдний артрит.
- Біль у коліні при сидінні на корточках: однією з найпоширеніших причин є патологічна хондропатія, яка є зносом суглоба навколо підошви, або пошкодження меніску. Розуміти патологічну хондропатію.
- Болі в коліні під час ходьби, в кінці дня або занадто довго стоять: це може бути остеоартроз, який спричиняє знос коліна, і, як хвороба погіршується, під час піднімання вранці та удосконалення з відпочиваючим, виникає жорсткість коліна. Дізнайтеся, як лікувати остеоартроз.
- Біль у колі при складанні ноги: може свідчити про пошкодження меніска.
- Болі в коліні при розтягуванні ноги: може вказувати на травму сухожилля або розрив колінної зв'язки.
- Біль у кожному коліні: це залежить від того, чи виникла якась пряма травма, така як падіння на коліна на підлозі, що може означати наявність синяків, скручування коліна, частковий розрив м'язів або зв'язок.
- Біль у колі та розтріскування при переміщенні коліна в бік: може свідчити про пошкодження передньої хрестоподібної зв'язки, задньої хрестоподібної зв'язки, коронарної зв'язки, розриву меніску або остеохондрального перелому.
- Біль у колі при сходженні сходів: це може бути, наприклад, остеоартроз, пошкодження меніску або остеохондральна травма.
- Біль у коліні при спусканні сходах: може вказувати на травму шкіри.
- Біль у колі та набряки без травм: може вказувати на гемофілію, ревматоїдний артрит, інфекцію чи подаг.
- Глибокі болі, прямо в середині коліна: може бути розрив передньої або задньої хрестоподібної зв'язки.
Якщо на додачу до болю в коліні ви помітите, що він клацає, коли рухається, намагається піднятися або спуститися вниз, подивіться, що може викликати цей симптом: що робити, коли коліно тріщить.
Засоби для колінного болю
Протизапальні таблетки у формі таблетки можуть використовуватися до тих пір, поки це вказує лікар, але також може призвести до полегшення знецінення мазком, таким як Гелол, Катафлан або Калменекс, які можна придбати в аптеці без рецепту.
Але, крім того, як природне засіб є, наприклад, продукти, які борються з запаленням, як, наприклад, лосось, насіння чиа, шафран, мацерований часник та імбирні чаї. Дізнайтеся більше прикладів протизапальних продуктів, які слід споживати більшими обсягами у дні болю.
Альтернативне лікування колінного болю
Як правило, біль у колінах можна лікувати протизапальними препаратами, призначеними ортопедом, такими як диклофенак або ібупрофен, або хірургічне втручання для заміни пошкоджених ділянок коліна. Проте альтернативне лікування болю в колінах може бути прийняте, особливо для тих, хто має чутливий протизапальний живіт і включає:
- Гомеопатія: наприклад, гомеопатичні засоби, такі як Reumaed або Homeoflan, від Almeida Prado, призначені ортопедом, для лікування запалення коліна, викликаного артритом або тендинітом;
- Компресії: поставити гарячі компреси з 3 краплями ефірного масла шавлії або розмарину 2 рази на день, починаючи з 3-го дня появи симптомів;
- Решта коліна: складається з замішування коліна, особливо, коли треба довго стояти.
Хворий із болем у колінах може збагатити щоденне вживання їжі продуктами з протизапальними властивостями, такими як імбир, куркума, лосось або чіа, які допомагають доповнювати лікування та запобігають болю в інших суглобах. Крім того, уникайте цукристих продуктів, оскільки вони посилюють запалення в будь-якій частині тіла.
Подивіться, коли використовувати гарячий або холодний стис у наступному відео:
Інші природні способи полегшення болю в колінах
Деякі поради щодо зняття болю в колінах включають уникання бігу чи ходьби, коли виникають болі в коліні, не підтягуючись до ваги і не сидячи на високих кріслах, а не підштовхувати коліна під час підйому.
Альтернативне лікування колінного болю не повинно заміщувати лікування, зазначене лікарем, оскільки це може погіршити проблему, яка спричинила біль у коліні.
Коли побачити лікаря
Важливо звернутися до свого ортопеда або фізіотерапевта, коли:
- Біль триває більше 3 діб, навіть після відпочинку і застосування холодних компресів;
- Біль сильно напружується при щоденних заняттях, таких як прасування під рукою, носіння дитини в колінах, прогулянка або сходження на сходинки;
- Коліно не згинає і не робить шум при русі;
- Коліно деформується;
- Інші симптоми виявляються як лихоманка або поколювання;
У цих випадках ортопед може вимагати рентгенівське або магнітне діагностичне дослідження, щоб діагностувати проблему та рекомендувати відповідне лікування.
