Для швидшого загоряння треба засмагати зі сонцезахисним кремом, придатним для типу шкіри, зробити дієту багатим бета-каротином і добре зволожувати шкіру щодня. Ці запобіжні заходи слід розпочати перед тим, як загоряти і підтримувати час, коли ви піддані впливу сонця.
Крім того, також можна швидко засмагати за допомогою штучних методів, таких як, наприклад, пропускання крему для самостійного засмаги або засмаги за допомогою струменевого спрею.
Поради щодо швидкого засмаги
Щоб отримати швидкий і природний засмага, слід дотримуватися наступних порад:
1. Їжте дієту, багату на бета-каротини
Харчування сильно впливає на засмага, тому що це сприяє виробленню меланіну, що дає колір шкірі. Таким чином, можна:
- Візьміть сік з 3 морква та 1 апельсин кожен день, приблизно за 3 тижні до появи сонячного проміння. Дізнайтеся, як приготувати морквяний сік для того, щоб схуднути шкіру;
- Споживайте 2 або 3 рази на день продукти, багаті на бета-каротин, такі як абрикос або манго, щонайменше за 7 днів до першого впливу сонця. Знайте продукти, багаті на бета-каротин;
- Їжте 3 рази на тиждень антиоксидантні продукти, багаті лікопеном, такими як томат, полуниця та пітанга, які захищають шкіру від старіння;
Крім того, щоденне споживання продуктів харчування з вітаміном С, ацеролом, лимоном і апельсином, допомагає боротися з вільними радикалами, які відповідають за старіння шкіри, що допомагає зберегти шкіру красивою.
2. Відлущують шкіру
Відшарування тіла за 3 дні до засмагання допомагає видаляти мертві клітини, видаляє плями і стимулює кровообіг, готує тіло до більш однорідного і тривалого засмаги. Дізнайтеся, як зробити домашній скраб.
Після засмаги ви можете відлущувати раз на тиждень, щоб зберегти шкіру м'якою і засмагати.
3. Засмагати сонцезахисним кремом
Для того, щоб загорятись безпечніше, важливо засмагати до 10:00 та після 16:00 за допомогою сонцезахисного крему, який підходить для типу шкіри, щоб захистити його від сонячних променів, шкідливих для шкіри.
Застосування протектора не перешкоджає засмазі і, навпаки, продовжує його. Ці продукти слід застосовувати від 20 до 30 хвилин до впливу сонячного проміння, і їх слід оновлювати кожні 2 або 3 години, особливо, якщо людина посипається або надходить у воду. Дізнайтеся, як ловити сонце без ризику.
4. Зволожуйте шкіру
Щоб сонце вишло швидше, слід застосовувати зволожувач після ванни, в ті дні, коли загоряєш. Зволожування шкіри дає змогу не почувати пілінг, і на шкірі не з'являються плями.
5. Використовуйте крем для самостійного засмаги
Для швидкого засмаги можна також щоденно наносити на організм крем для самостійного засмаги або нанести струменем бронзу через струминний спрей.
Використання цих продуктів допомагає зберегти шкіру золотистою та зволоженою водою, не беручи на себе ризики, спричинені впливом сонця, наприклад, на розвиток раку шкіри. Дізнайтеся, як застосувати самостійну шкіру, не забарвлюючи шкіру.
Що ти не повинен робити, щоб засмагати швидше
Розпилення кока-кола, лимону або нанесення масла, наприклад, під час сонячних ванн, не допомагає швидше засмагувати, лише спалює шкіру та загрожує здоров'ю людини.
Інгредієнти, що входять до складу кока-кола, лимонної лимонної кислоти або масла, спалюють шкіру, створюючи помилкове враження, що вони більш засмажені, але не сприяють формуванню меланіну, який є природним пігментом шкіри.
Перегляньте відео, щоб знати, як підготувати смачний сік, який допомагає засмагати швидше
Як зробити саморобний самозатирювач
Ще один простий спосіб отримати засмагу, не піддаючи себе сонцю, - пройти домашній шампунь від засмаги, приготований з чорного чаю. Шкіра перетвориться темніше, даючи сонячний пляж.
Інгредієнти:
- 250 мл води
- 2 столові ложки чорного чаю
Спосіб приготування:
Помістіть воду до кипіння, додайте чорний чай та варите ще 15 хвилин. Викиньте вогонь і дайте йому сидіти протягом 5 хвилин. Нанесіть делікатес і помістіть чай у скляну тару з кришкою і дайте стояти на 2 дні.
За допомогою бавовняного диска, змочіть шкіру маленьким чаєм і дайте їй природно висохнути.
