Щоб зупинити відчуття різних ділянок тіла, рекомендується інвестувати в продукти, багаті білком та колагеном, на додаток до фізичних навантажень, не куріння та підтримки стабільної ваги, оскільки ці звички допомагають утворенню м'язів та забезпечують стійкість до шкіри.
Є також косметичні процедури, з використанням дерматофункціональних кремів та фізіотерапії, які допомагають у цьому процесі, і можуть сприяти досягненню гарних результатів.
Отже, деякі важливі поради для лікування в'ялість є:
1. Збільшити споживання води
Належне зволоження шкіри допомагає підтримувати свою еластичність, відновлюючи колагенові волокна, що важливо для того, щоб воно було міцним та тонувало. Крім того, вода покращує кровообіг і запобігає набрякам, викликаним утриманням рідини.
2. Споживайте продукти, багаті білком та колагеном
Білок, який виявляється в м'ясному, м'ясо, зерні, яйцях, молоці та молочних продуктах, є ключовим у підтримці м'язів, які допомагають заповнити шкіру. Крім того, ставки на дієту, багаті колагеном, присутні в апельсині, лимоні, ківі, мандарині серед інших цитрусових є важливими, оскільки це допомагає підтримувати стійкість шкіри.
Коллагенові добавки, придбані в магазинах харчування для здоров'я, також можуть бути хорошим способом збільшити споживання цієї речовини протягом дня.
Крім того, овочі, зелений чай та червоні фрукти багаті антиоксидантами, тому вони також важливі для запобігання в'ялість шкіри, оскільки ці речовини знижують передчасне старіння.
Дивіться список продуктів, щоб зменшити провисання і мати ідеальну шкіру.
3. Практичні фізичні вправи
Практика фізичних вправ, особливо бодібілдингу, усуває провисання, оскільки вона зміцнює і посилює м'язові бої і тонізує шкіру. Крім того, м'язи, отримані в процесі бодібілдингу, заміняють жир, який м'який і залишає місця в організмі, такі як, живот, руки та стегна, більш в'язким.
4. Зупинити куріння
Сигарета погіршує циркуляцію крові через тіло, крім речовин, які прискорюють старіння тканин, тому вам слід уникати звички палити або жити в середовищі сигаретного диму, щоб мати змогу вирішити провисання.
5. Підтримуйте стабільну вагу
Ефект акордеону, який трапляється при зниженні ваги і частому жирності, викликає розрив еластичних волокон, що утворюють шкіру, що спричиняє провисання та розтягування. Таким чином, при втраті ваги важливо підтримувати здорові звички, щоб вага була стабільною і не шкодить шкірі.
6. Використовуйте креми
Застосовують щодня, у місцях з більшим провисанням, креми для шкіри на основі кремнію або колагену, можуть принести хороші результати. Перевірте найкращі креми, щоб зменшити провисання.
Також є натуральні креми, які можна виготовляти вдома, наприклад на основі яєць, меду, фруктів та пшеничного борошна, наприклад, що допомагає тонусу шкіри. Дізнайтеся рецепт відмінного домашнього крему для провисання.
7. Зробити естетичні процедури
Наприклад, лікування, що проводиться в дерматофункціональної фізіотерапії, таке як застосування радіочастотних апаратів, карбосотерапія або криотерапія, є стратегіями, що використовуються для припинення в'ялість, і мають кращі результати з фізичною активністю та збалансованим харчуванням.
Радіочастотні сеанси допоможуть у формуванні нових колагенових волокон, які надають підтримку шкірі, і будуть супроводжувати існуючі колагенові волокна, що дає відмінні результати, переважно в черевної пухлини, яка зазвичай буває після вагітності.
Однак необхідно враховувати, що в'ялість також є генетичною ознакою, і якщо у родині є інші жінки, такі як мати, бабуся або сестри, які мають дуже в'ялість шкіри, результати можуть бути скомпрометовані.
Ось основні методи фізіотерапії, щоб зупинити живіт.
