Споживання кави може знизити ризик розвитку раку в різних частинах тіла, оскільки це речовина, багата антиоксидантами та мінералами, які допомагають запобігти деградації клітин та змін, запобігаючи виникненню мутацій, які можуть призвести до виникнення пухлин, отже, рак.
Кількість кави, необхідна для захисту організму, залежить від типу раку, однак, випийте щонайменше 3 склянки смаженої та замоченою кави на день, щоб зменшити ризик різних видів раку.
Згідно з кількома дослідженнями, користь кави не пов'язана з кофеїном, але кофе без кофеїну не має такої сильної захисної сили, оскільки під час процесу видалення кофеїну видаляються багато важливих антиоксидантів та мінералів.
Крім кави, споживання багатих і різноманітних продуктів харчування на основі натуральних продуктів підтверджено як наукова стратегія захисту клітинних мутацій, що приводять до кількох видів раку, оскільки вона також має багато антиоксидантів.
Типи раку, яких можна уникнути
Після різних досліджень з кавою, щоб спостерігати його вплив на рак, основними результатами є:
- Рак передміхурової залози: кавові речовини впливають на глюкозу та метаболізм інсуліну, а також на виробництво статевих гормонів, які є основними чинниками розвитку цього виду раку. Щоб зменшити до 60% шансів на рак передміхурової залози, рекомендується пити принаймні 6 чашок кави на день.
- Рак молочної залози: кава змінює метаболізм деяких жіночих гормонів, усуваючи канцерогенні продукти. Крім того, кофеїн, схоже, гальмує зростання ракових клітин у грудях. Більшість результатів було знайдено у жінок, які пили більше 3 чашок кави в день.
- Рак шкіри: у різних дослідженнях кава безпосередньо пов'язана з зменшенням ризику розвитку меланоми, найбільш серйозного типу раку шкіри. Чим вище споживання кави, тим менше шансів на наявність раку шкіри.
- Рак товстої кишки: у цьому виді кава покращує шанси вилікувати пацієнтів, які вже розвинули рак і запобігають повторенню пухлин після лікування. Щоб отримати ці напої, треба випити щонайменше 2 чашки кави в день.
Незалежно від типу раку, кава не є речовиною, яка має цілком доведену ефективність, і її ефект значно зменшується, коли є інші чинники ризику, такі як наявність сімейного анамнезу раку, куріння або споживання алкогольних напоїв у надлишку.
Хто не повинен споживати каву
Хоча кава може захищатись від раку, існують ситуації, коли пити зазначені кількості можуть погіршити деякі проблеми зі здоров'ям. Таким чином, споживання кави слід уникати будь-кому, хто має підвищений кров'яний тиск, безсоння, серцеві проблеми, гастрит або часто страждає на надмірне занепокоєння, наприклад.
