Дофамін - це нейромедіатор, який відповідає за передачу інформації до різних частин тіла, і коли його виділяють, він викликає відчуття задоволення та підвищує мотивацію.
Крім того, дофамін бере участь в емоціях, когнітивних процесах, контролі рухів, серцевій діяльності, навчанні, тривалості уваги та випорожненні кишечника. Це також безпосередньо пов'язано з неврологічними та психічними розладами, такими як хвороба Паркінсона, шизофренія або СДУГ, наприклад.
Хоча дофамін виробляється організмом природним шляхом, у центральній нервовій системі та надниркових залозах його рівень може бути підвищений споживанням продуктів, багатих на тирозин, таких як яйця, риба, м'ясо або квасоля.
Для чого призначений дофамін
Дофамін дуже важливий для кількох функцій організму, і тому важливо підтримувати його рівень у здоровій концентрації. Основними функціями дофаміну є:
1. Підвищує лібідо
Дофамін пов’язаний із підвищенням лібідо, оскільки під час статевого акту рівень дофаміну підвищується, надаючи відчуття задоволення. Дофамін також стимулює чоловічу еякуляцію, а в деяких випадках у чоловіків, які відчувають зміни рівня дофаміну та серотоніну, може спостерігатися передчасна еякуляція. Краще зрозумійте, що це таке і як контролювати передчасну еякуляцію.
2. Сприяє збільшенню м’язової маси
Продукти, багаті білками, призначені для людей, які хочуть збільшити м’язову масу, також сприяють збільшенню дофаміну, що змушує людину відчувати задоволення від вживання цього виду їжі, стимулюючи її споживання. Так само вправи, що супроводжуються цим видом дієти, також сприяють вивільненню дофаміну.
3. Може спричинити зміни у сприйнятті
Високий рівень дофаміну може спричинити психічні зміни, пов’язані з такими розладами, як шизофренія, наприклад, викликаючи галюцинації та марення. У цих випадках людині необхідно правильно проводити лікування, призначене лікарем, уникаючи епізодів галюцинацій.
Важливо, щоб хворі на шизофренію правильно проводили лікування, призначене психіатром, щоб ліки допомагали знижувати і підтримувати стабільний рівень дофаміну, уникаючи нових епізодів галюцинацій або марення. Знайте, що таке маячня і як її визначити.
4. Допомога в контролі рухів
Дофамін допомагає контролювати координацію рухів тіла. Здається, концентрація дофаміну навіть пов’язана з хворобою Паркінсона, оскільки люди з низьким рівнем дофаміну демонструють більші труднощі в контролі та координації рухів, що викликає тремор.
Лікування хвороби Паркінсона може включати препарати для підвищення дофаміну і, таким чином, поліпшення контролю руху. Дізнайтеся більше подробиць про лікування хвороби Паркінсона.
5. Забезпечує здоров’я кишечника
Показано, що рівень дофаміну зростає із споживанням пробіотиків, оскільки існують деякі види бактерій, такі як Копрокок і Діалістер, які живуть в кишечнику і пов’язані з виробленням цього нейромедіатора, який сприяє хорошому здоров’ю кишечника.
Ознаки низького рівня дофаміну
Коли дофаміну мало, основними симптомами є відсутність мотивації та задоволення. Крім того, нерідкі також втрата лібідо, відчуття втоми або зміна рухів.
Продукти, що сприяють підвищенню дофаміну
Тирозин є попередником дофаміну, а отже, продукти, багаті тирозином, такі як яйця, риба, м’ясо, квасоля, горіхи, молочні продукти або соя, сприяють підвищенню рівня дофаміну. Перегляньте інші продукти, багаті тирозином.
У чому різниця між дофаміном та серотоніном
Однією з відмінностей між дофаміном та серотоніном є джерело його виробництва, оскільки дофамін виробляється з тирозину, тоді як серотонін з амінокислоти, званої триптофаном.
Коли серотонін знаходиться на високому рівні, кількість дофаміну має тенденцію до зменшення, викликаючи, наприклад, зниження лібідо. З іншого боку, низький рівень серотоніну може спричинити надмірне підвищення дофаміну, що спричиняє збільшення лібідо та пошук діяльності, яка викликає задоволення.
Низький рівень серотоніну, як правило, робить людину більш охотою їсти солодощі, тоді як низький рівень дофаміну означає менше задоволення та бажання їсти.
Чи була ця інформація корисною?
так ні
Ваша думка важлива! Напишіть тут, як ми можемо покращити наш текст:
Які-небудь питання? Клацніть тут, щоб отримати відповідь.
Електронна пошта, на яку ви хочете отримати відповідь:
Перевірте електронний лист із підтвердженням, який ми вам надіслали.
Твоє ім'я:
Причина відвідування:
--- Виберіть свою причину --- ХворобаЖити краще Допоможіть іншій людиніОтримати знання
Ви медичний працівник?
НіФізикФармацевтична Медсестра ДієтологБіомедичнийФізіотерапевтКосметичкаІнше
Бібліографія
- СІЛВА, Сімоне. Нейропсихофізіологія статевого потягу: деякі аспекти функціональної регуляції статевої мотивації. Монографія, представлена для отримання звання спеціаліста з неврології та поведінки, 2011. Федеральний університет Мінас-Жерайс.
- FEIJÓ, Фернанда; БЕРТОЛУЧІ, Марчелло; REIS, Cíntia. Контроль серотоніну та гіпоталамусного голоду: огляд. Оглядова стаття, 2010. Федеральний університет Ріо-Гранді-ду-Сул.
- КУН, Сімона та ін .. Їжа для роздумів: взаємозв'язок між дієтичним тирозином та когнітивними показниками у молодих та старших дорослих. Психологічні дослідження. 83. 1097–1106, 2019
- КАРМО, Марта. НЕЙРОПРОТЕКТИВНИЙ ВПЛИВ АНТАГОНІЗМУ НА РЕЦЕПТОРИ P2X7 НА ЕКСПЕРИМЕНТАЛЬНИЙ ПАРКІНСОНІЗМ, ІНДУКЦІЙНИЙ 6-OHDA. Дисертація на здобуття звання доктора фармакології, 2015 р. Федеральний університет Сеари.
- СІЛВА, саамі. Клінічне значення галюцинацій при нейродегенеративних захворюваннях центральної нервової системи, особливо при хворобі Паркінсона. Дисертація на здобуття ступеня магістра в галузі медицини, 2019. Університет Бейри, інтер’єр.
- ПОШТА, Алін та ін .. МОЖЛИВІ НАСЛІДКИ ПОРНОГРАФІЇ ЩОДО СЕКСУАЛЬНОСТІ ЛЮДИНИ. Досвід: Електронний журнал розширення URI. 14. 27; 66-75, 2018
- PAÇO, Йоана. Патофізіологічні теорії передчасної еякуляції та нові терапевтичні перспективи. Дисертація на здобуття ступеня магістра медицини, 2015. Університет Бейри, інтер’єр.
- ПОРТУГАЛЬНА АСОЦІАЦІЯ УРОЛОГІЇ. Передчасна еякуляція. 2014. Доступно за адресою :. Доступ 12 січня 2021 року
- НОГУЕЙРА, Дамаріс та ін .. ФУНКЦІОНАЛЬНІСТЬ НЕЙРОТРАНСМІТЕРІВ ПРИ ДЕФІЦИТІ УВАГИ / ПОРУШЕННІ ГІПЕРАКТИВНОСТІ (СДУГ). Журнал Saúde em Foco. 1-5, 2018
- ФЕРРЕЙРА, Фабіо. ВІДНОСИНИ МІЖ ХІМІЄЮ ЩАСТЯ, СТРЕСНОЮ ХІМІЄЮ, ЛІДЕРСТВОМ, МОТИВАЦІЄЮ І ОРГАНІЗАЦІЙНОЮ ДОВІРОЮ. Дисертація на здобуття ступеня магістра, 2018. Інститут університету Лісабона.
- РОДРИГУ, Крістель. Регулювання харчової поведінки та нові цільові цілі. Робота для здобуття ступеня магістра з фармацевтичних наук, 2013. Інститут вищого рівня Ciências da Saúde Egas Moniz.
- Сантос, Андерсон. ВИРАЖЕННЯ ДОПАМІНЕРГІЧНИХ РЕЦЕПТОРІВ D1 У ЗВ'ЯЗАНИХ І СТРУКТУРОВАНИХ ЯДЕРНИХ ЩУРАХ ЗА ПЕРІНАТАЛЬНИЙ ПЕРІОД. Дисертація на здобуття звання магістра патології, 2015 р. Федеральний університет Пернамбуку.
.png)
