Третій триместр означає кінець вагітності, який коливається від 25-го до 42-го тижня вагітності. Коли кінець вагітності наближається до ваги живота, а відповідальність за догляд за новонародженим, а також занепокоєння та незручності зростає, але це дуже щаслива фаза, оскільки день лову дитини в коліна наближається.
Дитина зростає щодня, а її органи та тканини майже повністю утворюються, тому, якщо ваша дитина народиться відтепер, вам буде набагато більше шансів протистояти, навіть якщо вам потрібні новонароджені допомоги. З віком 33 тижнів дитина починає накопичуватися більше жиру, тому вона все більше виглядає як новонароджений.
Як підготуватися до пологів
Обидва жінки, яка хоче кесарів розтин і той, хто хоче нормального народження, повинна готуватися до народження дитини заздалегідь. Вправи Кегеля важливі для зміцнення м'язів всередині піхви, що полегшує витік дитини та запобігає ненавмисній втраті сечі після пологів, що страждає більше 60% жінок.
Існують класи підготовки до пологів, доступні на деяких посадах охорони здоров'я, а також у приватній мережі, і дуже корисні для з'ясування сумнівів щодо народження та способів догляду за новонародженим.
Як полегшити неприємності третьої чверті
Хоча всі симптоми, пов'язані з вагітністю, можуть супроводжувати весь період гестації, чим ближче до 40 тижнів вагітності, тим більше незручно жінка може бути. Дізнайтеся, як полегшити найпоширеніші симптоми пізньої вагітності:
Судоми: вони з'являються переважно протягом ночі. Рішення - розтягнути ноги перед тим, як лягати спати, хоча вживаються магнійні препарати, призначені для полегшення дискомфорту.
Набряк: Симптом найбільш поширений пізно під час вагітності і особливо помітний у ногах, руках та ногах. Тримайте ноги підвищеними, лежачи або сидячи, це знімає дискомфорт і знає артеріальний тиск.
Варикозне розширення вен: це виникає внаслідок збільшення об'єму циркулюючої крові та збільшення ваги. Уникайте сидіти хрестиком, сидіти або стояти занадто довго. Носіть компресійні шкарпетки, які допомагають покращити кровообіг.
Печія: це трапляється, коли тиск живота на шлунок легше викликає виникнення шлункової кислоти до стравоходу. Щоб запобігти цьому, їдять трохи за раз і багато разів на день і не варто лежати прямо після їди.
Біль у спині: викликана збільшенням ваги живота. Носіння взуття з хорошою опорою допомагає зняти симптоми, а також уникати підйому важких предметів. Знайте, що взуття повинно відповідати і який найкращий спорядження.
Безсоння: початкова сонливість може призвести до безсоння, головним чином через труднощі у знаходженні комфортної спальної позиції. Тому, щоб обійти проблему, спробуйте розслабитися, приготувати гарячий напій перед сном і використовувати кілька подушок для підтримки спини та живота, і не забудьте завжди спати на вашому боці.
Перегляньте ці та інші поради в наступному відео:
Подивіться більше варіантів для вирішення незручностей цієї фази в: Як полегшити дискомфорт в кінці вагітності.
Коли народиться дитина?
Дитина повністю сформована і готова до народження після 37 тижнів вагітності, але ви та лікар можете чекати до 40 тижнів вагітності, щоб чекати нормального народження, якщо це бажання пари. Якщо ви прийдете до 41 тижня, ваш лікар може вирішити запланувати індукцію праці, щоб допомогти при народженні, але якщо ви вирішите доставити кесарів розтин, ви також можете очікувати перших ознак того, що дитина готова народжувати, наприклад, слизова пробка.
Останні підготовки
На цьому етапі кімната або місце, де дитина відпочиває, повинна бути готова, а з 30-го тижня добре, що вагітність для пологів теж є охайною, хоча вона може зазнати певних змін до дня перебування в лікарні. Ось що взяти до материнства.
Якщо ви ще цього не зробили, ви можете думати про дитячий душ або душ для немовляти, так як у найближчі місяці дитина буде в середньому 7 підгузників. Дізнайтеся, скільки підгузників ви повинні мати вдома, і які розміри правильні за допомогою цього калькулятора:
