Mille de Alpiste - що це за і як це зробити

Взяття пташиного молока - це ще один альтернативний овочевий напій для вегетаріанців, непереносивний лактоза та люди з алергією на соєвий білок.

Це молоко рослинного походження може бути використане для приготування вітамінів з фруктами, вівсяною каші, млинцями або просто для випивання гарячим з корицею. Також вказано для приготування стрибує в дієтах, що збільшують м'язову масу завдяки великій кількості білка, вищі, ніж більшість овочевих молочних продуктів, втрачаючи лише соєве молоко.

Канарське насіння - це дешеве насіння, яке звичайно використовується для вигодовування папуг та інших птахів, і його можна знайти в натуральних продовольчих магазинах та супермаркетах у вигляді птахів, призначених для споживання людьми.

Переваги канаркового молока

Напій каноли чудово підходить для лікування холестерину через наявність ферментів, які допомагають очистити жир, присутній у кровоносних судинах. Ці ферменти також стимулюють спалювання жиру в організмі, що є відмінним показанням для тих, хто хоче схуднути. Ензини птицеводки все ще поліпшують функціонування підшлункової залози, полегшуючи погане травлення та роздутий живот.

Синеве молоко також може використовуватися для запобігання тривожності та депресії через його високий вміст триптофану, необхідної сполуки у формуванні серотоніну, "гормону задоволення".

Як зробити домашнє молочко вдома

Ви можете знайти птичне молоко для споживання людиною в порошковій формі або готові випити в магазинах, що спеціалізуються на натуральних продуктах, однак його рецепт дуже легко зробити вдома. Його аромат легкий і дуже схожий на злакові напої, наприклад, вівсяне молоко та рис. Вам просто потрібно:

Інгредієнти

• 1 літр води
• 5 столові ложки канарського насіння

Спосіб зробити

Після того як добре промивати насіння в ситі з проточною водою, важливо замочити насіння та воду протягом ночі у скляній тарі. Покінчити з шліфом в блендері і нанести шматочок тонким фільтром або тканиною типу шпони, завісою.

Харчова інформація про канарне молоко

* Сіль

Синеве молоко не повинно споживатися людьми з фенілкетонурією через високий вміст амінокислоти фенілаланіну.

Окрім обміну коров'ячого молока на птице молоко, перевірте інші здорові обміни, які можуть бути прийняті в цьому швидкому та веселому відео з дієтологом Тетяною Занін: