Художня гімнастика, також відома як олімпійська гімнастика, - це олімпійський вид спорту, який передбачає моторну координацію, м'язова сила, гнучкість, музичність і контроль тіла. Цей вид спорту може займатися діти від 5 років. Чим раніше ви почнете кар'єру спортсмена, тим більші шанси на успіх.
Апарат для художньої гімнастики
Художня гімнастика ділиться на жіночий і чоловічий, використовуються різні пристрої. Приладами, що використовуються в чоловічих події, є паралельні бари, фіксована стрічка, кільця, кінь з ручками, грунт і підбори на столі. У жіночих подіях використовується балка, грунт, стрибок на стіл та асиметричні стрижні.
Фізкультура в художній гімнастиці
Тренінги, що проводяться в художній гімнастиці, щоденні і коливаються від 4 до 8 годин. Тренер намагається використати максимальне тіло спортсмена, метою якого є вдосконалення його техніки, гнучкості, сили та обізнаності з організмом.
Навчання може бути спрямоване тільки на відтворення особи або на змагання, що вимагає більшої мотивації та визначення спортсмена та його тренера. Під час тренувань застосовуються деякі запобіжні заходи для підтримки спортсмена та запобігання травмування: використовуються матраци, які пом'якшують наслідки та постійний контроль фізичних терапевтів.
Гімнаст із інтенсивним тренуванням розвиває такі особливості, як велика гнучкість, м'язова сила, короткий вигляд, баланс і контроль тіла. Генетика допомагає у багатьох ситуаціях.
Спортсмен повинен розвивати автономію і прагнути досягти найкращої якості.
