Перший триместр - з першого по дванадцятий тиждень вагітності, і протягом цього періоду організм адаптується до послідовних змін, які триватимуть приблизно 40 тижнів до народження дитини.
На цьому етапі існує важлива турбота про те, що мати повинна приймати, щоб дитина могла розвиватися і розвиватися здоровим способом.
Основна допомога під час вагітності
Початок вагітності - це один з періодів, які потребують більшої турботи, щоб дитина могла розвиватися і народитися в потрібний час, тому під час цієї фази найважливіша турбота:
- Не приймайте ліки без медичної консультації. Більшість лікарських засобів не були протестовані під час вагітності, і тому невідомо, чи вони є безпечними для матері та дитини. Деякі проходять через плаценту і можуть викликати серйозні зміни, як це відбувається у випадку з Роакутаном. Зазвичай єдиними засобами, які бере вагітну жінку, є Новальгіна та Парацетамол.
- Не робіть ударних вправ: якщо вагітна жінка вже практикує певні вправи, такі як ходьба, біг, пілатес або плавання, вона може продовжувати виконувати ці вправи, але вона повинна припинити вправи, пов'язані з стрибками, боротьбою з організмом, раптовим фізичним контактом.
- Не пийте алкоголь: протягом всієї вагітності жінка не повинна споживати будь-який тип алкоголю, оскільки це може спричинити алкогольний синдром плода
- Навіть тоді, коли жінка вагітна, презерватив повинен використовуватися, щоб уникнути будь-яких захворювань, які можуть заважати зростанню дитини, і можуть навіть заразити дитину, і можуть мати серйозні наслідки, такі як Наприклад, гонорея.
- Не вживайте наркотики. Не можна застосовувати заборонені наркотики під час вагітності через те, що вони потрапляють у дитину і серйозно перешкоджають його розвитку, і все ще залишають дитину залежною, що робить його дуже кричущим і неспокійним при народженні, що ускладнює його щоденна допомога;
- Не палити: куріння сигарет також перешкоджає зростанню та розвитку дітей, тому вагітна жінка не повинна палити або навіть бути дуже близькою до інших людей, які палять, тому що паління також потрапляє до дитини, що ускладнює його розвиток.
Особливий догляд за 1-й триместр
- Перейти на всі дородові візити;
- Зробіть всі іспити, що запитує акушер;
- Їжте добре, їсте овочі, овочі, фрукти, зерно та молочні продукти, уникаючи солодощів, жиру, смаженої їжі та безалкогольних напоїв;
- Тримайте лікаря в курсі симптомів, які ви представляєте;
- Завжди ходити з буклетом вагітності всередині сумку, тому що буде відзначено основні аспекти здоров'я жінки та дитини;
- Візьміть будь-які вакцинації, які відсутні, такі як вакцина проти правця та дифтерії проти гепатиту В (рекомбінантна вакцина);
- Візьміть фолієву кислоту (5 мг на добу) протягом 14 тижнів для профілактики дефектів відкритої нервової трубки;
- Перейдіть до кабінету стоматолога, щоб оцінити ваше здоров'я в роті та потребу в лікуванні, застосуванні фтору або дерматиту.
Як полегшити незручності ранньої вагітності
На цьому етапі жінка, як правило, має симптоми, такі як головний біль, підвищена ніжність у грудях, запаморочення, і може виявитися легше мати гінгівіт, тому подивіться, як боротися з кожною ситуацією:
- Ніпель: частіше вранці і можна обійти, в більшості випадків уникати тривалого голодування і їсти тост або вафлі солі та води, перш ніж виходити з ліжка вранці.
- Щільність грудей : груди стають більшими і міцнішими, а внаслідок збільшення ваги та об'єму бажано носити відповідний бюстгальтер без допоміжного дроту. Подивіться, який одяг найкраще використовувати для вагітності.
- Зміни шкіри: шкіра грудей і живота розтягується, втрачає еластичність і може починати з'являтися розтяжок, тому застосовуйте великий зволожуючий крем або спеціальний крем.
- Пігментація: соски стають темнішими, а вертикальна лінія, яка перетинає живот і перетинає пупок, стає більш помітною. Коричневі плями, відомі як меласма, також можуть з'явитися на обличчі. Щоб запобігти цим плям на обличчі завжди використовуйте сонцезахисний крем.
- Здоров'я в роті: Десна може набухати і кровоточити легше. Щоб уникнути використання м'якої зубної щітки, відвідайте стоматолога.
