Необхідно розпочинати подачу води дитині, як тільки він починає пити і їсти дитяче харчування, а також необхідно забезпечити воду, якщо дитина не тільки годує груддю і вже адаптує молоко, це спеціальні молочні суміші для немовлят. Ось як вибрати найкраще молоко для вашої дитини.
Однак діти, котрі їдять виключно з грудним вигодовуванням, не повинні пити воду, чаї або соки до того часу, поки вони не почнуть додаткове харчування, тому що молочне груддя вже має всю воду, яку потребує дитина.
Правильна кількість води, яку потребує дитина, повинна бути розрахована з урахуванням ваги дитини. Див. Таблицю нижче.
| Вік дитини | Кількість води, необхідна на добу |
| Дозрілі з менш ніж 1 кг | 150 мл на кг маси тіла |
| Дозріла з більш ніж 1 кг | Від 100 до 150 мл на кг маси тіла |
| Діти до 10 кг | 100 мл на кг маси тіла |
| Діти від 11 до 20 кг | 1 літр + 50 мл на кг маси тіла |
| Діти вагою понад 20 кг | 1, 5 л + 20 мл на кг маси тіла |
Воду слід пропонувати кілька разів на день, і можна взяти до уваги, наприклад, кількість води, яка присутня в супі та сік крадіжки. Однак дитина повинна також звикнути до пиття тільки водою, яка не має кольору або смаку.
Правильна кількість води відповідно до віку дитини
Деякі педіатри вважають, що кількість води, яка потребує вашої дитини, повинна бути розрахована відповідно до вашого віку, як це:
До 6 місяців
Дитина, яка виключно годує грудьми до 6 місяців , не потребує води, тому що грудне молоко складається з 88% води та має все необхідне для усунення спраги та апетиту. Таким чином, коли мати годує груддю, дитина пити воду через молоко.
Середньодобова потреба у воді у здорових дітей до 6-місячного віку становить близько 700 мл, але ця кількість повністю виходить через грудне молоко, якщо грудне вигодовування є ексклюзивним. Проте, якщо дитина харчується лише сухому молоком, необхідно дати приблизно 100-200 мл води в день.
Від 7 до 12 місяців
З 7-місячного віку, з введенням їжі, потреба в дитині становить близько 800 мл води в день, а 600 мл - у формі рідин, таких як молоко, сік або вода.
Від 1 до 3 років
Дітям у віці від 1 до 3 років потрібно пити близько 1, 3 л води в день.
Важливо зазначити, що ці рекомендації спрямовані на здорову дитину, яка не має зневоднення через діарею чи інші проблеми зі здоров'ям. Таким чином, якщо у дитини є блювота або діарея, важливо пропонувати ще більше води. У цьому випадку ідеальним є спостерігати кількість рідини, втраченої через блювоту та діарею, а потім запропонувати таку ж кількість води або домашню сироватку. Дізнайтеся, як приготувати домашню сироватку.
Влітку кількість води повинна бути трохи вище, ніж рекомендована вище, щоб компенсувати втрату води через поту та запобігти зневодненню. Для цього, навіть без того, щоб дитина запитувала, потрібно пропонувати дитині воду, чай або натуральний сік протягом дня, кілька разів на день. Знайте ознаки зневоднення у дитини.
