Кашель виникає, коли у горлі є надлишок слизу, що може бути викликане наявністю запалення в горлі або, наприклад, алергією.
Як правило, відчуття того, що в горлі спричинено горлом, викликане роздратуванням слизової оболонки горла або відсутністю рідини слизу, і, таким чином, для усунення цього дискомфорту треба намагатись зменшити це подразнення або більше зволожити слиз. так що він легко виходить з кашлем і не прилипає до стінок горла.
Деякі прості способи зробити це є:
1. Збризніть сіллю та водою
Гарглінг дуже легко зробити, і це допомагає зменшити подразнення шийки, тому що сіль допомагає витягнути більше води в стінки горла, створюючи бар'єр, який, крім зволоження, також захищає від пилу, яка може дратувати слизові оболонки.
Щоб зробити це, ви повинні:
- Змішайте 1 столову ложку солі в склянку теплої води;
- Добре змішати воду, поки сіль повністю не розчиняється;
- Покладіть суміш у рот і нахиліть голову назад;
- Проколоти водою не менше 30 секунд;
- Повторіть ганглінг, поки не пройде все вода.
Цей метод викликає швидке полегшення і тому може застосовуватися кожного разу, коли дискомфорт є дуже інтенсивним, до 3 - 4 разів на день.
2. Передача важливого евкаліптового масла на судину
Ефірна олія евкаліпта є природним способом вивільнення слизу, захопленого в горлі, і відкриття дихальних шляхів, а також зняття роздратування в горлі, що покращує дискомфорт, викликаний горлом.
Щоб використовувати ефірне масло, треба змішувати від 3 до 4 крапель в одну чайну ложку кокосового масла, а потім протріть суміш у судині. Спочатку ця методика може викликати легку кашель, але з часом кашель зменшиться і зніме роздратування горла.
3. Пийте лимонний чай з медом
Лимон має здатність зламати молекули слизу, роблячи його більш рідким і легко усунути. Мед допомагає створити захисний шар горла, який зменшує роздратування слизової оболонки. Таким чином, цей чай є чудовим способом полегшити відчуття того, що застряг у горлі.
Щоб прийняти цей домашній засіб, треба покласти 2 столові ложки лимонного соку в 1 склянку окропу, додати 1 чайну ложку меду, перемішати та випити, як тільки вони поєднуються.
4. Обприскуйте гарячою водою
Розпилювачі відмінно підходять для зволоження слизової оболонки горла, а також для того, щоб насолодитися горловини герметичності, що дозволяє легко його видалити.
Для цього рекомендується:
- Покласти в миску 1 - 2 літри киплячої води;
- Покладіть рушник над головою, також покривши басейн;
- Вдихніть пару, що виходить з чаші.
Однак, небулізацію також можна виконати за допомогою спеціального апарату, відомий як небулайзер, в якому пари виділяються безпосередньо в маску для обличчя. У воді декілька крапель евкаліптового ефірного масла можна змішувати, щоб отримати переваги, знешкоджуючи подразнення та навіть кашлю, якщо є.
Також перевірте 4 види небулайзувань, які можна зробити для лікування респіраторних проблем.
5. Пийте 2 літри води
Незважаючи на те, що це найпростіший підказник, він є одним з найефективніших у зменшенні відчуття горла, оскільки він зволожує секрети, які дозволяють усунути їх при кашлі. Цю воду можна пити у вигляді чаю або навіть кокосової води, наприклад.
Якщо вам важко пити воду, ось кілька методів, які допоможуть вам легше пити воду протягом дня:
Можливі причини очищення горла
Куріння сигарет викликане надлишком слизу в горлі, що може статися через роздратування горла або алергію. Деякі з найпоширеніших причин включають:
- Грип чи холод;
- Алергія;
- Бронхіт;
- Запалення гортані або глотки;
- Синусит;
- Пневмонія.
Таким чином, якщо очищення не поліпшується через 3 дні, важливо звернутися до лікаря-терапевта або пульмонолога, щоб визначити, чи є проблема, яка потребує лікування з певними ліками.
Деякі ознаки, які можуть свідчити про те, що горло викликається ще однією проблемою, і що необхідно їхати в лікарню, включають, наприклад, жовтувату або зеленуватих мокротиння, утруднене дихання, біль у горлі або низьку температуру.
