Куркума є лікарською рослиною, яка має довгий корінь апельсина, яка перетворюється на порошок і використовується в спеціях у ряді країн, особливо в Індії. Ця рослина також може бути відома як куркума, шафран або чирмер.
Крім того, що дуже часто використовують при приготуванні їжі, куркума можна також використовувати як природний засіб для покращення проблем з травмою, підвищення температури, лікування простудних захворювань та навіть зниження рівня холестерину.
Куркума - це рослина з довгими, блискучими листами довжиною близько 60 см з помаранчевими корінням. Його наукова назва Куркума довга і може бути куплена в натуральних продуктах магазинів, маніпулюючи аптеками і навіть на деяких ринках за середню ціну в 10 реажів.
За що це служить і користь
Основними властивостями куркуми є його протизапальна, антиоксидантна, антибактеріальна та травна дія, і тому ця рослина має ряд переваг для організму, таких як:
- Поліпшити травлення;
- Допомога у схудненні;
- Боротьба з застудою та грипом;
- Уникати нападів астми;
- Детоксифікувати печінку;
- Регулюють кишкову флору;
- Усунути кишкові черв'яки;
- Лікувати проблеми з печінкою;
- Стимулювати імунну систему;
- Звільнити запалення шкіри, такі як екзема, вугри або псоріаз.
Крім того, куркума може бути використана для зниження рівня холестерину в крові, пригнічення утворення згустків та полегшення симптомів передменструального напруження.
Активним принципом куркумину є куркумін, який вивчався як гель або мазь для лікування шкірних ран, таких як опіки, оскільки він показав відмінні результати в наукових дослідженнях.
Перегляньте ці поради в наступному відео:
Як використовувати
Найбільш часто використовувана частина куркуми - кореневий порошок для приготування їжі, проте його листя можна також використовувати для приготування деяких чаїв.
- Куркума настою: помістіть 1 чайну ложку куркума порошку в 150 мл окропу і дайте стояти приблизно 10-15 хвилин. Після замішування випивайте до 3 склянок на день під час інтервалів їжі;
- Куркумовий гель : змішайте одну столову ложку алое вера з куркумам і наносьте на шкіру запалення, такі як псоріаз.
Ось як ви можете використовувати куркума в домашньому засіб від ревматоїдного артриту або домашнього засобу для високих тригліцеридів.
Можливі побічні ефекти
Побічні ефекти куркуми пов'язані з його надмірним використанням, що може спричинити роздратування шлунку та нудоту.
Хто не повинен користуватися
Незважаючи на те, що він має ряд переваг для здоров'я, куркума протипоказана пацієнтам, які приймають антикоагулянти та обструкцію жовчних шляхів через камінь у жовчному міхурі. Куркума під час вагітності або годування груддю слід використовувати тільки під медичним наглядом.
