Мігрень є дуже інтенсивним головним болем, з якого його походження ще не відомо, але, як вважають, пов'язано з дисбалансом нейротрансмітерів і гормонів. Існує кілька причин, які можуть мати місце в його походженні або які можуть сприяти його спрацьовування:
- Гормональні зміни, наприклад, у певні періоди менструального циклу, під час вагітності або менопаузи;
- Зміни в режимі сну;
- Високий кров'яний тиск;
- Інтенсивна фізична активність;
- Стрес або тривога;
- Різкі зміни клімату;
- Високі і високі звуки, сильні вогні або запахи;
- Використання оральних контрацептивів або вазодилататорних препаратів, таких як нітрогліцерин;
- Споживання безалкогольних напоїв, алкогольних напоїв або напоїв з великою кількістю кофеїну;
- Зміни в їжі, такі як збільшення споживання харчових добавок або їжі з надто великою кількістю солі, їжею занадто швидко або пропускаючи їжу.
Подивіться, які продукти покращують і погіршують мігрень.
На додаток до цих причин існують деякі чинники, які підвищують ризик виникнення мігрені у деяких людей, таких як жінки, люди з сімейною історією, віком до 30 років, коли люди страждають від більшої кількості епізодів і близьких до менструального періоду.
Причини мігрені з аурою
Причини мігрені з аурою ще не зрозумілі, але, як вважають, пов'язані з звуженням кровоносних судин головного мозку, викликаючи симптоми, такі як блимання світла, яскраві плями або розмитість зору, а головний біль триває від 4 годин до 3 днів.
Причини хронічного мігрені
Хронічні причини мігрені включають в себе надмірне застосування анальгетиків для депресії або тривоги, надмірне споживання кофеїну та ортопедичних або ревматичних проблем, що спричиняє біль тільки в одній частині голови, що відбувається у вигляді судом, який триває від 3 до 72 годин, протягом 15 днів або більше на місяць, більше 3 місяців.
Як визначити причину мігрені?
Щоб спробувати виявити причину мігрені, чудовим підказком є написання на папері, як якби це щоденник, що було зроблено і з'ївся протягом усього дня, або якщо були моменти стресу, щоб співвіднести появу мігрені з що було відзначено в щоденнику. Знайте симптоми мігрені та знайте, з чого залежить лікування.
Перегляньте наступне відео та перегляньте масажі, які ви можете зробити, щоб полегшити головний біль:
