ЧИА ХВОРІЄ І ВОЮЄ ЗАПОР - СХУДНУТИ

Як використовувати чай, щоб схуднути



Вибір Редакції
Секрети молодої шкіри завжди
Секрети молодої шкіри завжди
Щоб схуднути, потрібно споживати 1 столову ложку цього насіння, змішаного з водою, щодня перед обідом і вечерею, оскільки це дає відчуття ситості і зменшує поглинання калорій у кишечнику. Щоб зробити це правильно, ви повинні поставити 1 ложку насіння чіі наполовину склянкою води і дати їй відпочити протягом 15 хвилин, щоб насіння вбирали