Ананас - це інгредієнт, який, крім смаку, може бути використаний для приготування соків та вітамінів для детоксикації організму. Це тому, що ананас містить речовину, відома як бромелаїн, що допомагає збалансувати рівень лужності та кислотності шлунку. Крім того, при змішуванні з йогуртом або молоком це допомагає відновити і збалансувати бактеріальну флору шлунково-кишкового тракту.
Однак, для досягнення кращого результату можна також поєднувати інші інгредієнти з сильною детоксикаційною здатністю, такими як м'ята, імбир або жирний. Ось деякі рецепти для використання ананаса під час детоксикації:
1. Ананасовий сік з імбиром та куркумою
Це детоксикаційна суміш, дуже багата антиоксидантами, яка захищає від запалення та раку. Крім того, це також допомагає лужувати кров і очистити домішки печінки, що є прекрасним варіантом детоксикації.
Крім того, при використанні куркуми також можна отримати інші цікаві властивості, такі як захист серцево-судинних захворювань та проти дегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера.
Інгредієнти
- 2 скибочки очищеного ананаса;
- 3 см очищеного кореня імбиру;
- 2 маленьких скибочки куркуми;
- 1 лимон;
- 1 склянка кокосової води.
Режим підготовки
Помістіть інгредієнти в блендер та помахуйте до одержання гомогенної суміші. Нарешті, наповніть ½ склянки сумішшю та завершіть інше з кокосовою водою.
2. Ананасовий сік з м'ятою та жирним шрифтом
Цей сок чудово підходить не тільки для заспокоєння травної системи, але також для регулювання секреції підшлункової залози, покращення травлення. Крім того, як ананас дуже багатий антиоксидантами, він також бореться з вільними радикалами.
Сміливий ідеально підходить для покращення функціонування печінки, забезпечуючи очищення печінки, що є дуже корисним для організму, особливо у тих, хто має проблеми з печінкою, такими як жирна печінка.
Інгредієнти
- 1 стакан очищеного та нарізаного ананасом;
- 5 листя м'яти;
- 1 і ½ склянки води;
- 2 листя брудні;
- ½ лимону.
Режим підготовки
Зніміть сік з лимона за допомогою соковижималки і наріжте ананас на кубики. Потім треба чаю з листям сипкого листя, а коли прохолодно додати в блендер разом з усіма іншими інгредієнтами. Після добре побиття детоксикаційний сік готовий бути п'яним.
3. Ананасовий вітамін
Цей вітамін поєднує в собі всі переваги антисептиків бромелаїну, вітаміну С та ананаса з натуральними йогуртовими пробіотиками, що не тільки покращують функціонування шлунку та печінки, але і посилюють флору кишечника з гарними бактеріями.
Інгредієнти
- 2 скибочки очищеного ананаса;
- 1 склянка натурального йогурту (150 г)
Режим підготовки
Пропустіть ананас в центрифузі, а потім змішайте сік з натуральним йогуртом, переважно активним біфідом. Помістіть суміш в блендер, а потім додайте воду відповідно до консистенції, яку хочете досягти.
4. Ананасовий сік з огірком та лимоном
У цьому соку ананас приєднується до огірка, який є їжею, яка допомагає не тільки знизити запалення організму, але і підвищити рН крові, роблячи його більш лужним. Крім того, огірок також має хороші рівні кремнезему, які допомагають очистити кишечник, печінку та усунути надлишок сечової кислоти, що є гарним вибором для тих, хто має подагру.
Лимон, на додаток до збільшення рівня вітаміну С у соку, також допомагає усунути невеликі камені в жовчному міхурі, а також поліпшити весь процес травлення.
Інгредієнти
- 2 скибочки очищеного ананаса;
- ½ середнього розміру очищений огірок;
- 1 лимон.
Режим підготовки
Зніміть лимонний сік в блендер, а потім додайте інгредієнти, що залишилися, до маленьких кубиків. Нарешті, побийте все, поки не одержано однорідну суміш.
5. Ананасовий сік з капустою
Капустяний сік - чудовий спосіб детоксикації, оскільки він покращує роботу кишечника, а також володіє властивостями, які подрібнюють печінку, сприяючи таким чином очищенню організму.
Інгредієнти
- 2 скибочки очищеного ананаса;
- 1 лист капусти;
- 1 лимон.
Режим підготовки
Зніміть лимонний сік в блендер, а потім додайте капусту в шматочки і ананас в невеликі кубики. Потирати все, поки не отримаєте сік. При необхідності можна зменшити кількість лимона.
