Страх спати один зазвичай починається у віці 3 років, оскільки на цьому етапі діти вже мріють, але не можуть розрізняти, що таке сон, а що таке реальність, дуже бояться, коли вони мають поганий сон.
Що можна зробити, щоб допомогти дитині подолати страх перед сном?
- Задайте питання про страх, який ви відчуваєте, і про це говорите;
- Поясніть, що це лише погана мрія, і вона пройшла;
- Залиште невелике світло присутності в кімнаті;
- Залишайте двері в спальні, щоб вона не відчувала себе;
- Покладіть дитину спати з плюшевого ведмедика або іграшки, яку вона любить;
- Не дозволяйте дитині йти спати, плачучи через страх.
Гарним порадою є залишатись з дитиною, поки він не спокійно, кажучи, що батьки завжди перебувають навколо, і, якщо необхідно, можуть захистити її від будь-якої небезпеки.
Якщо дитина боїться "монстрів", наприклад, що ви можете зробити, це взяти уявний меч і змусити монстра піти просто й швидко.
