Домашнє лікування для покращення жіночої родючості включає в себе набір порад, які можуть допомогти жінці досягти вагітності швидше.
Причини безпліддя не завжди пов'язані з харчуванням або живими звичками, а скоріше з проблемами жіночої репродуктивної системи.
Деякі з цих порад:
- Збалансована їжа, багата на овочі та фрукти, а також низький вміст жирів та цукрів. Дізнайтеся, які харчові продукти роблять народжуваність.
- Вживання з їжею з високим вмістом цинку, селену та заліза, такими як боби, яловичина, бразильські горіхи або яйця;
- Споживання продуктів, багатих вітамінами А, В6 та С, такими як риба, соя, овес, морква, брокколі, апельсин або лимон;
- Вживання продуктів, багатих вітаміном Е, таких як сире горіх, зародки пшениці або цільні зерна, що сприяє гормональному регулюванню та зменшує ризик викидня;
- Візьміть фолієву кислоту, яка стимулює народжуваність і запобігає вродженим вадам розвитку у дитини, через грушевий сік та диню або їжу таких продуктів, як квасоля, готується шпинат, сочевиця або арахіс;
- Припиніть палити, припиніть пити алкоголь, каву або інші ліки .
Важливість бути в межах ідеальної ваги, оскільки обидва мають надлишкову вагу і нижче впливають на овуляцію та менструальні процеси, що впливають на народжуваність жінки.
Уникнення стресу є суттєвим, оскільки воно є однією з основних причин безпліддя у пари. Спати від 6 до 8 годин, робити йогу, роздуми чи вправи для відпочинку - це поради, які допомагають боротися зі стресом, а також допомагають покращити фертильність жінки.
Домашнє лікування не є заміною медичного лікування, і тому жінки, які не можуть зачати після 1 року спроби, повинні звернутись до гінеколога, щоб оцінити їх проблему та виконувати діагностичні тести, щоб перевірити наявність будь-якої хвороби.
Яблучний сік та креслення для підвищення родючості
Яблучний сік і водяний крек для підвищення родючості є відмінним домашнім засобом, оскільки креслення має велику кількість вітаміну Е, відновлює рівні організму і покращує репродуктивні функції.
Інгредієнти
- 3 яблука;
- 1 великий креветковий соус;
Режим підготовки
Першим кроком у приготуванні цього соку слід ретельно промити креслярську кров'яну шкіру та укопити яблука. Згодом інгредієнти слід додавати в центрифугу, щоб бути зменшеною до соку. Після підслаблення яблучний сік і креслення готові бути п'яними.
Проблеми з репродуктивними функціями та фертильністю пов'язані з багатьма причинами, такими як відсутність вітамінів, проблеми розвитку та навіть психологічні причини. Незалежно від причини, здорова дієта є ключовим фактором для жіночої родючості, тому пийте яблучний сік та креслення часто і збільшуйте споживання таких продуктів, як фундук, волоські горіхи та авокадо
