Ефекти менопаузи починають відчуватись у віці від 45 до 55 років, і знання про те, як їх ідентифікувати, допомагає жінці краще пристосовуватися до змін, які неминучі. Симптомами менопаузи є:
- Аменорея - недоліки та порушення в менструації.
- Гарячі спалахи - відчуття раптового тепла від талії до шиї, яке триває кілька хвилин і зазвичай відбувається вночі. Також відомий як гарячі флеші.
- Втома - природна гормональна перебудова через метаболічну адаптацію.
- Безсоння - наслідок нездужання, викликаного гарячими спалахами та тривогами, що породжує менопаузи.
- Складна сексуальність - дефіцит естрогену може викликати меншу еластичність і сухість у піхві, викликаючи біль у акті проникнення.
- Емоційна нестабільність - легкий плач, поганий настрій, втрата енергії, зниження концентрації, може викликати страждання, смуток і легко депресію.
- Інфекції сечі - втрата тонічності в області геніталій може викликати нетримання сечі та інфекції.
- Ожиріння - збільшення споживання їжі через зміни метаболізму та підвищеної тривоги, спричиненої фазою менопаузи.
- Остеопороз - втрата кісткової тканини внаслідок гормональних змін.
Крім того, можуть виникнути серцево-судинні захворювання та ускладнення, такі як діабет та гіпертонія, які є наслідком зниження естрогену в організмі.
Лікування від менопаузи
Лікування менопаузи показане, коли його симптоми інтенсивні, і вони порушують життя жінки. Серед терапевтичних варіантів - гормональна замісна терапія на основі естрогену та прогестерону в малих дозах або природна терапія з добавками фітогормонів, таких як ті, що присутні в сої. Перегляньте інші природні стратегії на відео нижче:
